​

Посмотрите правде в глаза, если вы чувствуете, что:


У вас появились резкие перепады настроения

Вы иногда расстраиваетесь по пустякам или можете сорваться из-за мелочи

Вы чувствуете растерянность перед объемом работы на день и мечетесь от одного к другому, не зная с чего лучше начать

Вам кажется, то на вас повесили непосильный груз обязанностей

Единственное желание - это, наконец, взять отпуск и просто отоспаться и ничего не делать

Вы теряете ощущение себя как личности и начинаете делать все на автомате просто как все

Вы теряетесь, попадая в нестандартную ситуацию и не знаете как из нее выйти

Вы замечаете за собой, что стали чаще кричать и злиться на своих близких

И даже после отпуска долгожданное облегчения так и не наступает, а иногда даже наоборот – апатия усиливается из-за того, что снова приходится возвращаться в серую повседневность


Если вы узнали себя хотя бы по одному пункту, то вам срочно надо что-то менять, пока это не перешло в следующую стадию.

Состояние психики - это не шутка, проблемы на этом уровне могут привести к очень тяжелым последствиям.

Не стоит отмахиваться, что это пустяки, что все сейчас так живут. Если в вашем окружении почти все подвержены проблеме нехватки энергии и поддаются чрезмерной раздражительности, то это совсем не означает, что это норма жизни!

Не берите с них пример, а лучше вместе начинайте работать над собой!