"Если вы не используете обычную жизнь как метод медитации, ваша медитация станет видом бегства от действительности"
Ошо
​

Я очень часто слышу от своих клиентов и подписчиков сетования, что у них совершенно нет времени на регулярную практику методов психической саморегуляции (самогипноз, аутотренинг, медитации и т.п.).
Что, конечно, они хотели бы заниматься самосовершенствованием и личностным развитием, но это ни как не вписывается в их график жизни.
И действительно, в сегодняшнем суматошном мире, когда 24 часа находишься на связи и тебя в любой момент может отвлечь телефонный звонок или еще какая-нибудь электронная напасть, бывает сложно найти даже 10-15 минут времени, чтобы заниматься не отвлекаясь.

Если и вы находитесь в подобной ситуации, то значит ли это, что для вас сейчас просто закрыты двери
в мир самосовершенствования и освоения таких полезных и эффективных практик
как самогипноз и медитация
и что вам остается только набраться терпения и ждать (до пенсии?) когда у вас появится
больше свободного времени?

Нет - потому, что я могу показать вам множество техник для освоения навыков самогипноза, медитации,
развития осознанности и концентрации внимания, которые вы можете практиковать
буквально по минуте за один подход!

​