​

Тариф «Все сам»

Вы получите материалы марафона, в том числе видео и домашние задания, которые займут всего 15 минут в день, но навсегда изменят ваш подход к жизни!

Марафон подходит тем, кто хочет:

• научиться радоваться жизни,
• получать кайф от каждого дня,
• расслабляться и быть в ресурсе,
• не прое**ть своё лето и планы на него,
• быть в потоке BEZ наркотиков.

А также:

• тем, кому после отдыха снова нужен отдых,
• тем, кто знает, что нужно что-то менять, но не может начать,
• тем, кто планировал провести это лето иначе, но не получилось.

Вы смотрите на лето из окна офиса и грустите? Отпуск пролетает незаметно, а дел становится ещё больше? Отдыхаете, но всё равно остаётесь без сил? Не едете в летнее путешествие, но тоже хотите отдохнуть? 15 минут видео в день навсегда изменят ваш подход к жизни. Вы просто не сможете грустить, печалиться и ловить депрессняк.

Во время прохождения марафона вы:

• наконец-то оторвёте себя от дивана и прекратите прокрастинировать,
• наладите режим и распорядок дня,
• избавитесь от тревоги и бессонницы,
• сможете получать удовольствие и радоваться каждому дню,
• найдёте опоры внутри себя и научитесь восполнять энергию в любой ситуации,
• научитесь отстаивать границы,
• наладите диалог с близкими людьми и окружением,
• откроетесь миру, прокачаете свою сексуальность и другие ресурсы.

Спойлер: Программа марафона

1 день. Был да сплыл. Бесплатный вебинар!
Что влияет на наше настроение и состояние? Куда делся ресурс и как не повторять ошибок? «Неправильные эмоции»: грусть, печаль, гнев, агрессия, страх. Энергия и деньги, секс и любовь. Прокрастинация. БОНУС! Тревога и бессонница – что делать?

2 день. Начало!
Правильное начало дня, которое даст заряд до вечера. Правильное и простое его ЗАВЕРШЕНИЕ. Налаживаем сон раз и навсегда!

3 день. Ресурс, сила, заземление
Что такое Ресурс и где его взять? Куда деть все лишнее? Заземление, уверенность в себе, опора, внутренняя сила, энергетизация организма, центрирование.

4 день. Получаем удовольствие
Удовольствие через тело. Техники телесной терапии - учимся получать наслаждение от себя самой.

5 день. Про радость
Гормоны и радость – какая связь? Урок от эксперта курса врача-эндокринолога Кати Янг.

6 день. Уверенность в себе
Уверенность в себе. Как приобрести высокую самооценку. Техники и инструменты для повышения и стабилизации самооценки.

7 день. Счастье – как это?
Как неудовлетворённые потребности портят нам жизнь? "В каждом маленьком ребёнке". Делаем вашего внутреннего ребёнка счастливым.

8 день. Сексуальность и энергия
Как раскрепоститься и перестать испытывать стыд. Как открыться миру. Открыть в себе сексуальную энергию.

9 день. Наше окружение
Налаживаем отношения с окружающими. Работаем с границами и учимся говорить "НЕТ".

10 день. Быть в потоке и ресурсе
Как получить ПОТОК от жизни и быть в нем всегда? Финал: СМЕНА жизненного СЦЕНАРИЯ.

Автор марафона

Влада Попутаровская - психолог, регулярно проводит психологические курсы и трениги, которые помогли более 10 000 человек, также проводит личные консультации, работала психологом на канале ТНТ, собрала команду из 22 психологов, которые ежедневно помогают людям с различными запросами и открыла свой психологический центр «Психология нового поколения».

​

Лето – это маленькая жизнь. Проживи его на все 100!​