Доступно

Здоровые суставы и мышцы. Часть 1 (Антон Алексеев)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем hp4s, 10 фев 2020.

Тема найдена по тегам:
Цена:
3800р.
Взнос:
276р.

Список участников складчины:

1. hp4s
Тип: Стандартная складчина
Оцените эту складчину: /5,
  1. 10 фев 2020
    #1
    hp4s
    hp4s Организатор
    Здоровые суставы и мышцы. Часть 1 (Антон Алексеев)
    ​
    Программа упражнений

    1. Тренировка позы.

    Сидя

    Стоя

    2. Как правильно сидеть и стоять?

    Принципы выполнения упражнения. Использование упражнений для жизни.

    3. Основные движения коррекции: поворот, шаг, повороты корпуса и головы, поворот таза, движения рук. Сохранение равновесия во время движения. Наклоны.

    4. Силовая нагрузка

    5. Статическая нагрузка.

    6. Длительная нагрузка.

    7. Разработка подвижности суставов и мышц.

     

    Другие складчины раздела

    10 фев 2020
    2. Похожие складчины
    1. Маргошечка
      Доступно

      Здоровые суставы и мышцы. часть 4 (Антон Алексеев)

    2. Gerda
      Доступно

      Здоровые суставы и мышцы. Часть 2 (Антон Алексеев)

    3. Vladimir_1997
      Доступно

      Здоровые суставы и мышцы. часть 7 (Антон Алексеев)

    4. Маргошечка
      Доступно

      Здоровые суставы и мышцы. Часть 3 (Антон Алексеев)

    5. Астория
      Доступно

      Здоровые суставы и мышцы. Часть 6 (Антон Алексеев)

    6. AleksZand
      Доступно

      [Неоглори] Метод укрепления мышц и сухожилий

    Загрузка...
< Реальное долголетие: полная программа восстановления организма (Светлана Хватова) | Горячая зимняя распродажа. Пакет «Лицо» (Елена Пятибрат) >