​

Данный курс здорового питания поможет вам самостоятельно освоить ключевые принципы диетологии и делать самим здоровый выбор в любой ситуации. Когда есть? Как есть? Сколько есть? Что есть? - вы получите ответы на все эти вопросы.

Курс представляет собой 8 полуторачасовых занятий (видеолекций). Каждое занятие сопровождается конспектом, бонусными видео и ссылками для углубленного изучения.

Также подписчики получают доступ на протяжении неограниченного времени к видео бонусных интенсивов (Антисахарный протокол) и видео закрытых лекций (Метаболическая гибкость, Баланс омега-3 и омега-6), этот список будет в дальнейшем пополняться. Планируется добавить учебный интенсив по детскому питанию. Все эти видео для вас будут бесплатны (при покупке доступа к курсу).

Рекомендуется проходить все 8 занятий последовательно. Сначала посмотрите видео, а затем можно пройтись по конспекту, проверить, все ли усвоено. Также в конспекте есть тематические ссылки по отдельным аспектам, которые при желании можно изучить глубже. Если ваше время ограничено, то информации вам будет достаточно той, которая есть в видеокурсе. Покупатели курса получают скидку на индивидуальную консультацию по питанию.

Спойлер: Особенности курса:

1. Строгая научность и доказательность излагаемых фактов: здоровое питание является фундаментом здоровья, от него зависит 25% всего здоровья человека. К сожалению, в этой области множество ненаучных и псевдонаучных заблуждений, сквозь дебри которых трудно пробраться.

2. Системный подход: раскрывает взаимосвязи различных аспектов здорового питания. Состав продуктов, их сочетания, усваиваемость и взаимодействие, психология еды, осознанность и интуитивное питание, влияние еды на гены и ловушки современной еды – мы изучим все эти аспекты.

3. Ориентация на индивидуальный подход: я учу вас принципам, на основе которых вы можете под любой график и в любых условиях адаптировать свое питание лучшим образом.

4. Строгая последовательность этапов: с чего начать в первую очередь, какие моменты являются решающими, что важно, а что нет. Первый этап: нормализация гормонов, затем выбор продуктов и их комбинация, после чего осознанное питание. Завершающий этап: это питание как инструмент для красоты, жизненного тонуса, иммунитета, мышления, контроля веса, спорта, лечения и профилактики болезней, долголетия.
5. Универсальность: семинар подойдет любому, кто хочет сохранить и укрепить свое здоровье, научится самостоятельно планировать свое питание и достигать с помощью его требуемых результатов.

6. Последовательность и простота: мы соединим разрозненные принципы и факты в стройную систему, которую легко понять и еще легче воспользоваться.

7. Эффективность: человек, который глубоко понимает, как работает система здорового питания и как еда влияет на его состояние, намного чаще применяет эти знания на практике. Я не буду заставлять вас есть определенным образом, а лишь помогу разобраться, какое питание будет для вас оптимальным.

Продажник:

 

гость, суперский материал!!! Полный цикл обучения на Тренера эстетической коррекции лица (трененер по омоложению лица). Включает 4 модуля:

* тейпирование лица от настоящего ГУРУ Остеопатии и мануальной терапии - https://skladchik.biz/threads/korrekcionnoe-kineziologicheskoe-tejpirovanie-lica-kineziocentr.192614/

* материал по эстетической коррекции лица (массажные техники для лица) - https://skladchik.biz/threads/ehsteticheskaja-manualnaja-korrekcija-lica-kineziocentr.192366/

* лицевая гимнастика (упражнения фейсфитнес, фейсйога, фейсбилдинг и другие) - https://skladchik.biz/threads/mimicheskaja-korrekcionnaja-gimnastika-kineziocentr.192615/

* блок Косметик (чистки лица, массаж, диагностика типа кожи и состояния кожи, подбор косметики) - https://skladchik.biz/threads/professionalnoe-obuchenie-po-specialnosti-kosmetik-kineziocentr.192616/

Материал уже в доступе! Оплачивайте и сразу получаете!)

 

Книга "Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием" от Андрей Беловешкина.
Наша жизнь - это не спринт "похудеть до лета", а марафон "быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение".
В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности.
Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения.
https://skladchik.biz/threads/chto-...odom-i-pereedaniem-andrej-beloveshkin.203030/