​

О чем этот курс?

• Обучение интуитивному питанию
• Грамотная кето адаптация
• Построение кето рациона
• Поддержка организма необходимыми микроэлементами
• Помощь организму в получении энергии из жира
• Большой блок Anti Age программы

Полная программа курса ниже

Для кого предназначен курс?

• Если вы устали от разных диет, которые не работают
• Если вы срываетесь на ПП и не можете
  добиться результата
• Если вы не можете отказаться от сахара и скинуть
  "последние 2-3 кг"
• Если устали "сбрасывать и набирать обратно", то этот курс точно для вас!
• Если вам нужны дисциплина и контроль с обратной связью

Программа подготовки с 20-25 марта:

- подготовка к кето питанию: что нужно знать
- как убрать сахар и чем себе помочь избавиться от тяги
- примерный план питания на подготовку
- как пережить праздники и застолья - конкретные советы


Старт кето курса с 12-15 апреля.

Программа первого месяца:

- что такое кето питание, опасно ли и когда результативно
- принципы построения блюд и питания в целом
- как работать при кето питании с программой Fat Secret
- вход на кето, старт и поддержка
- уровень кетонов и от чего он зависит
- электролиты: как и когда пить
- симптомы нехватки электролитов и принципы восполнения
- чистка организма: что происходит и как помочь
- «кето – сыпь» - надо ли ее бояться и появится ли она?
- интервальное голодание и голод
- аутофагия
- острый адаптационный период: как избежать и как облегчить
- принцип сброса веса и как его ускорить
- плато: что это такое и как понять плато ли это или адаптация организма к новому весу
- стресс: как влияет и почему важно сохранять спокойствие
- сон: что происходит
- приглашенный эксперт – психолог Богдан Н.А.: запись мастер класса о том, как понять что я "хочу" и что мне "надо"
- рецепты блюд в скриншотах – 30 шт и их обсуждение
- общая поддержка входа, обратная связь в прямом эфире инстаграм, чате и на платформе Геткурс


Перерыв с 10 по 18 мая

Программа второго месяца:

- разбор вопросов после перерыва
- запоры: что с ними делать
- цикл: будут ли сбои?
- Anti age программа: большой блок
- спорт: когда начинать и нужно ли? Выбор спортивной программы
- работа по телу теория (работаем с кожей и ее упругостью)
- работа по телу практика
- Приглашенный сертифицированный мастер скульптурно-буккального массажа, урок: скульптурный лифтинг своими руками - запись уроков
- Медитация
- Ваши волосы

- Второй месяц кето: что нового в питании
- Новая кетоновая энергия: что с ней делать и как ей воспользоваться
- Дальнейшая жизнь на кето: как питаться
- Как ездить в отпуск при кето питании
- Как посещать ресторан при кето питании
- Как быть на банкетах и оставаться в кетозе


Финал 10-12 июня

 

Здравствуйте.А когда будет курс выложен?

 

Здравствуйте, на данный момент в теме мало участников для того, чтобы объявлять сборы.

 

Уже месяц еще прошел, так хочется получить курс. Будет ли он все таки?

 

Здравствуйте. Добавились еще люди. Может уже выложите курс. можно немного увеличить цену, главное быстрее выложите.

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 8900 руб. Взнос с каждого участника: 294 руб.
Кол-во участников в основном списке: 3 чел.

Начало сбора взносов 2 Апрель 2021 года