​

КОМУ НУЖЕН КУРС?
Здоровая спина. Верни контроль своему телу
У вас "сидячая" работа, и вы привыкли к "офисной жизни", с ее стрессами и нехваткой физической активности?
Разминая шею или спину, занимаясь в зале, вы слышите хруст?
У вас все хорошо, но 5 минут у открытого окна или на сквозняке выводят вас из строя на пару дней?
Иногда вы испытываете дискомфорт или боль в шее или пояснице? Бывает сложно разогнуться после того, как наклонитесь?
Периодически вы ощущаете напряжение в шее и затылке, а также боль и головокружение?
Вы узнали ужасный диагноз - "грыжа" - и боитесь операций?

ПРОГРАММА КУРСА
Здоровая спина. Верни контроль над своим телом!
Вы почувствуете свое тело, узнаете причины болей и их последствия. А самое главное - научитесь помогать самому себе.
Занятие 1. Шея без напряжения (шея)
Ощущаем на себе мышечные блоки в области шеи, разбираем, как они приводят к грыже и остеохондрозу. Узнаем, какие эмоциональные состояния "застревают" в шейных блоках. Разбираем связь между напряжениями, головной болью и головокружением.

Занятие 2. Поясница без боли (поясничный отдел)
Моделируем напряжения в поясничной области. Обнаруживаем, что влияет на заболевание, а что освобождает поясницу от напряжений. Узнаем, как вернуть свободу движений в этой области.

Занятие 3. Дышим свободно (грудной отдел)
Моделируем напряжения в грудном отделе. Изучаем связь между нашими эмоциональными особенностями и грудным остеохондрозом. Разбираем мифы про грудной остеохондроз. Что делать, когда заклинило между лопатками так, что ни вдохнуть ни выдохнуть? Получаем рекомендации.

Занятие 4. Всё о грыже
Узнаем, что такое грыжа, изучаем МРТ и другие способы диагностики. Выясняем, каким образом оказывается сдавлен нервный корешок, и к чему это приводит. Подбираем возможные и безопасные методы лечения на разных этапах болезни. Как избежать операции и вернуть себе свободу движения? Получаем рекомендации.

Занятие 5. Ваша здоровая спина
Узнаем, что происходит с вашей спиной сейчас, какой в ней идет процесс и на какой он стадии. Изучаем, какой метод или сочетание методов лучше выбрать именно вам, разбираем способы скорой помощи при остром простреле и варианты лечения при хроническом процессе.

​