Возьми свою жизнь под контроль

Алла Клименко – психолог, сертифицированный коуч и тренер по счастью. На онлайн курсе Zavtraman она расскажет о том, как работает наш мозг, в какие ловушки он попадает и из-за чего мы постоянно откладываем важные для нас перемены “на завтра”. Мы разберемся, как действует механизм мотивации, и какие небольшие действия ты можешь выполнять каждый день, чтобы мозг работал на тебя.



ПЛАН УРОКОВ

01 Этапы изменений

Цели мастер-класса. 6 этапов изменений, на которых каждый из нас находится относительно разных целей. “Режим автопилота” – почему 90% времени мы делаем одно и то же, и как из него выйти. 9 ловушек сознания, в которые попадает наш мозг.

02 Включаем ретикулярную формацию

Какие механизмы использует мотивация. Что такое позитивное мышление на самом деле: как мозг выбирает, на чем фокусироваться, и можно ли это изменить. Как работает мотивационное обоснование.

03 Окружение

Паралич анализа: что нас тормозит. Важность окружения для твоих целей, самоощущения и даже уровня дохода. Как действует эффект Пигмалиона.

04 Маленькие лайфхаки для больших результатов

Работа с пространством. Использование 12-шаговой системы анонимных алкоголиков в борьбе с прокрастинацией. «Эффект спирали». «Энергия активации». «Эффект нарушения воздержания». Календарь Супермена.

4 видео-урока с субтитрами

Алла Клименко расскажет несколько секретов о позитивном мышлении и принципах его работы

Рабочие материалы

Электронный раздаточный материал со списками для заполнения, заданиями от тренера и Календарем Супермена.

Неограниченный доступ

Пересматривай видео в любое удобное время, делай задания и проходи курс повторно в случае необходимости.

Продажник: