​

Книги не работают. Тренинги не работают. Знания окружают вас, льются из каждого угла, но это не имеет никакого отношения к вам и вашей жизни. Узнай то, узнай это: видео, статьи, книги, паблики, посты в соцсетях — куча всего. Но разве опыт других людей, который вы прочитали или услышали, означает,
что теперь этот опыт ваш?

Вы начали бегать каждый день, потому что прочитали 10 фактов о пользе бега?
У вас счастливый брак, потому что узнали о том, как строить отношения?
Серьёзно?

Двухнедельный онлайн-марафон, в котором не будет теории. Будут только мои задания и ваши действия по их выполнению. Действия создают изменения, и тогда вы получаете самое важное — опыт. Личный опыт.

Над чем будем работать?
1. Импровизация
Дам нестандартное задание, и надо будет быстро сообразить, как его решить. Ведь и в жизни так: не всё происходит по нашему сценарию, и приходится адаптироваться

2. Гнев
Очень частая эмоция. Её важно уметь правильно выражать. Не подавлять, а выражать. Тогда она уходит, освобождая место позитиву

3. Страхи
Наши страхи — наши ограничения. Зачастую они есть только в нашей голове. Поработаем над ними, чтобы высвободить энергию

4. Сила
Как часто вы делали что-то на пять баллов из десяти, а потом жалели, что схалтурили? И каждое такое «схалтурили» в итоге складывается в уровень жизни, хотя не халтурить — совсем не сложно

5. Материальные блага
Мы рабы вещей: разбился телефон — в слезы. Поцарапал машину — весь день настроение плохое. Потерял деньги — ушел в запой. Материя сковывает. Эту цепь нужно разорвать и освободиться

6. Обиды
Нас легко обидеть. Почему? Потому что нам так легче, и потому что мы не умеем смеяться над собой. Слишком много и крайне серьезно думаем о себе. Самоирония спасет от обид

7. Эмоции
Наши эмоции перешли в смайлики. Мы не смеемся, а ставим . Не грустим, мы ставим . Мы не радуемся, как в детстве, а говорим спокойным тоном «огонь, классно, ура». Ужасно! Будем учиться выражать эмоции и жить полной жизнью

8. Мечты
В детстве мы верили, что можем утром встретить черепашек-ниндзя на улице, а вечером полететь в космос с друзьями. А сейчас мы мечтаем об отпуске и новом телефоне. Но ведь именно мечты делают нас многогранными личностями

9. Цели
Когда сбивается прицел и хаос в голове, когда находишься в стрессе и теряешь цели — не понимаешь, что делать и куда идти. Покажу, как за 20 минут избавляться от хаоса и видеть цели в ясном сознании

10. Самовыражение
Каждый рождается Личностью. Но социум угнетает личность: главное — не выделяться, быть таким, как все. Но как же так? Мы все разные, тем и прекрасны. Пора снова стать собой

11. Кое-что ещё...
Секретное задание, которое станет известно только участникам марафона

Формат марафона
Это предзаписанные уроки. Вы слушаете урок в удобное время в течение дня, выполняете задание и присылаете нам. Если все «ОК», мы пускаем вас дальше. Если нет — просим переделать.


Прохождение марафона не потребует от вас изменения графика жизни. Все задания легко встраиваются в будни рядового менеджера, врача скорой помощи или директора интернациональной компании.