​

Для кого экспресс-курс:
--Психологов и коучей желающих помогать клиентам эффективно распоряжаться временем
--Управленцев и владельцев бизнеса которые руководят временем своего коллектива
--Всех кто хочет навести порядок в своей жизни и начать успевать важное


Чему вы научитесь:
---Проведете ревизию
вашего времени и найдем временнЫе дыры, в которые оно утекает
---Научитесь расставлять приоритеты
и придерживаться главных целей
---Научитесь сортировать дела
по категориям и работать с каждой наиболее эффективно
---Уберете из вашего графика все ненужное и добавим то, что вы давно откладывали
---Поставите на первое место СЕБЯ и СВОИ цели, и наконец-то начнете жить СВОЮ жизнь
---Освоите краткосрочное и долгосрочное планирование
---Разберете природу прокрастинации и научимся повышать вовлеченность в процесс
---Научитесь правильно рассчитывать время, необходимое для выполнения задач
---Поймете, как оценивать задачи по критериям пользы и затрат

Программа марафона

1 занятие -
14 февраля
Время как ресурс.
Специфика, возможности и ограничения.
Мифы и иллюзии, связанные со временем.

2 занятие -
15 февраля
Особенности индивидуального восприятия времени.
Почему время то бежит, то тянется?

3 занятие -
16 февраля
Ревизия вашего времени.
На что вы на самом деле тратите время?

4 занятие -
17 февраля
Работа с системой ценностей.
Расставляем приоритеты.
Перераспределение времени согласно системе ценностей

5 занятие -
18 февраля
Оценка временных затрат на задачи.
Коэффициент эффективности ваших действий.

6 занятие -
19 февраля
Прокрастинация.
Приручаем свою лень и учимся самоорганизованности.

7 занятие -
20 февраля
Внедряем на практике новую систему.
Отслеживаем, как получается придерживаться новой системы.

8 занятие -
21 февраля
Определяем ошибки и недочеты.
Анализируем и корректируем план.

9 занятие -
22 февраля
Учимся сокращать и растягивать время.
"Волшебные" техники работы со временем.
Учимся добавлять и убирать лишнее время

10 занятие -
23 февраля
Итоги.
Финальные корректировки программы.
Анализ и работа над трудностями, которые могут возникнуть в будущем.