Сбор взносов

[Wikifit] Как накачать ягодицы дома – программа тренировок на 8 недель (Лана Ши)

Тема в разделе "Похудение, фитнесс, спорт", создана пользователем Юлик, 4 янв 2022.

Тема найдена по тегам:
Цена:
1500р.
Взнос:
109р.

Список участников складчины:

1. Юлик
Тип: Стандартная складчина
  1. 4 янв 2022
    #1
    Юлик
    Юлик Организатор
    [Wikifit] Как накачать ягодицы дома – программа тренировок на 8 недель (Лана Ши)
    [​IMG]

    Как накачать ягодицы дома” – программа тренировок на 8 недель.

    Теперь вы можете создавать формы, о которых вы всегда мечтали в домашних условиях!

    Программа тренировок включает:
    • схему тренировок на 8 недель с 5-дневным режимом тренировок в неделю,
    • программа из 10 тренировок, которые нужно выполнять в течении 2 месяцев,
    • подробно расписанные тренировки, с возможностью распечатать файлы,
    • видео-упражнения
    Программа рассчитана на домашние тренировки, но вы также можете успешно применять её и в зале, так как вам потребуются только гантели, фитбол и утяжелители для ног. Самые подготовленные могут использовать более тяжёлые веса, гриф или штангу.

     
    4 янв 2022