​

Для тех, кто готов:

• Понимать изменения в организме во время менопаузы и бесстрашно принимать их.
• Пройти этот этап жизни без серьезных недомоганий и разрушительных последствий для здоровья.
• Обойтись без ЗГТ.
• Сохранить уверенность в себе, ощущение своей ценности, высокий уровень энергии и возможность получать удовольствие от всех аспектов жизни.

На курсе вас ждет:

• Открытие о том, что с менопаузой выработка половых гормонов не заканчивается, но меняются участники процесса.
• Практика йоги для нейрогормональной системы и приёмы облегчения симптомов менопаузы.
• Изометрический комплекс для здоровых суставов и против остеопороза, но в пользу осанки.
• Способы позаботиться о здоровье груди.
• Интимная гимнастика при сухости влагалища и слабости мышц тазового дна (недержание мочи, геморрой, опущения органов таза).
• А также продукты для периода менопаузы и адаптогены, которые поддерживают организм в этот переходный период.

Старт 10 февраля