​

Видео-урок по технике выполнения прогибов от опытного практика с 24 летним стажем.
В йога практике «прогибом» называют «вытяжение назад», т.к. по факту происходит не изгиб позвоночника как таковой, а его вытяжение по направлению назад с небольшой дугой.

Наш позвоночник анатомически не предназначен для экстремальных скручиваний, например приближение таза к голове, как это делают гимнасты, цирковые артисты. Это эффектные номера и не более того, к здоровью позвоночника они не имеют никакого отношения. И часто приводят к заболеваниям позвоночного столба.

Умеренные действия и умеренные вытяжения, есть смысл выполнять. На обучении вы освоите правильную технику выполнения прогибов. Нагрузка будет нарастать постепенно, расправляя позвонки с безопасным вытяжением всех сегментов. Вы на практике ощутите всю пользу от таких упражнений: раскроется грудной отдел, уйдут боли в шейном отделе и пояснице.
Информация преподноситься понятным и простым языком, а техника выполнения детально разбирается.

Вы получаете материал в записи.
Длительность: 30 минут.

Это обучение будет полезным для всех, кто хочет:

• Научиться делать безопасный прогиб
• Избавиться от болей в спине
• «Раскрыть» грудную клетку и дышать свободно
• Улучшить осанку и вернуть плечи на место

Спойлер: Обучение ведет

​

Покупайте тренинг и выполняйте эффективное упражнение грамотно и безопасно!

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 531 руб. Взнос с каждого участника: 97 руб.
Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

Начало сбора взносов 10 Июль 2020 года

 

Курсы по здоровью для вас (выдача сразу после оплаты)

Здоровое питание PRO. (Регина Доктор)
Если вы хотите научится контролировать свою пищевую зависимость! Абсолютно реально НЕ любить мучное и сладкое - это навык!

Мини-курс Масс Маркет (Валерия Поляковски)
Несколько лет экономии семейного бюджета! 200 полезных постов с разборами средств!

Все про: печень и желчный (Елена Корнилова)
Налаживаем процессы детоксикации. Синдром Жильбера. Камни желчного пузыря. Полипы желчного пузыря.