​

Обучающий курс о технике посадки на поперечный шпагат. Он состоит из теоретической и практической частей. Вначале вы узнаете о сути упражнений, о проблемных моментах и о стандартных ошибках при попытке сесть на такой шпагат. Далее Вячеслав покажет сами техники растягивания шпагата, начиная с авторской разминки мышц и заканчивая посадкой на поперечный шпагат безопасным способом. Материал подается грамотно, аргументированно, с анатомическими объяснениями и характеристиками мышц и связок задействованных в растяжке.

Вы получите материалы курса в записи.

Этот курс будет полезен:

• всем, кто хочет сесть на поперечный шпагат
• преподавателям йоги, фитнеса, пилатеса, гимнастики

Спойлер: Обучение ведет

​

Купите курс и осваивайте поперечный шпагат безопасно и легко!

​