​

Современная концепция питания для оздоровления ЖКТ и формирования стройного и сильного тела
Длительность: 1 месяц

Это необычный курс
- создан на основе последних научных данных
- концентрат реальных практик питания
- адаптирован для новичков и опытных людей
- низкая стоимость доступа для первого потока

1 Макро и микронутриенты
Все о белках, жирах, углеводах, клетчатке, витаминах и минералах.

2 Состав нашего тела
Как определить и истинные причины ожирения (других нет).

3 Лабиринты ЖКТ
Узнайте, как все устроено внутри и поймете причины болезней ЖКТ.

4 Энергетический баланс
Как понять, сколько нам надо ккал, БЖУ, сахаров, соли и т.д.

5 Заболевания ЖКТ
Запор, изжога, гастрит, панкреатит,
ДЖВП, СДК, аллергия

6 Эндокринные заболевания
Инсулинорезистентность, АИТ, гипотиреоз, сахарный диабет

7 Ваш пищевой рацион
КЭП - Кодекс Эффективного Питания (версия 2.0), американская концепция жиросжигания или набора мышц.

8 Нутрицевтики
Самые эффективные и проверенные БАДы и безрецептурные препараты. Схемы применения, учитывая биохимию и физиологию человека.

9 Анализы и расшифровка
Диагностика дефицитов и их устранение по индивидуальным нормам, а не рекомендуемым общим предписаниям.

Спойлер: Автор

Руслан Дудник

43 года, Иркутск
✅ с 80-хх - увлекаюсь разумным ЗОЖ
✅ с 90-хх - вел секции по ОФП для школьников
✅ с 00-хх - служил опером в силовых структурах
✅ с 10-хх - начал онлайн-деятельность в области ЗОЖ
✅ ежегодно прохожу обучение в США и России по интересующим меня темам - нутрициология, диетотерапия, оздоровление, тренировочные стратегии, психотерапия и др.

Иногда путешествую, увлекаюсь писательством, игрой на гитаре, скетчингом, новыми технологиями, создаю разные онлайн-проекты.

Обучаю осознанному владению телом, здоровому питанию в условиях современной нездоровой жизни ))

Подробнее на продающем сайте:

 

Курсы по восстановлению и поддержанию здоровья для вас - гость (выдача сразу после оплаты)

Международный Центр Омоложения] Полное собрание материалов
https://skladchik.biz/threads/mezhd...henija-polnoe-sobranie-materialov-2017.154033

Биохакинг: Внедрение (Евгений Ходченков)
https://skladchik.biz/threads/bioxaking-vnedrenie-evgenij-xodchenkov.178301

SUPER Лицо PRO 2019 (Анастасия Бурдюг)
https://skladchik.biz/threads/super-lico-pro-2019-anastvsija-burdjug.187107

 

гость, Курсы по Здоровью на этапе "Доступно" здесь:
https://skladchik.biz/tags/gerda-zdorove-4/
https://skladchik.biz/tags/gerda-zdorove-2/
https://skladchik.biz/tags/gerda-zdorove-3/

Выдача сразу после подтверждения оплаты