​

ПРОСТО. УДОБНО. ЭФФЕКТИВНО.
Идея собрать все упражнения, с полным объснением по их выполнению, напрашивалась очень давно.
На просторах интернета гигантское множество различных видео, которые часто воспринимают за эталон.
Но к сожалению, информация в большинстве случаев разбросанная и не всегда качественная.
В видео-книгу мы добавили разбор ошибок, которые часто воникают у людей.
Иметь в пользовании настольную видео-книгу с техникой всех упражнений, которые хранятся в одном месте — это удобно и
прогрессивно. Больше не придется сомневаться в правильности выполнения упражнений.
Всегда можно найти нужную папку по названию и освежить знания.

​

Женщины хотят
Снизить отёчность и убрать нависание на трицепсах
Избавиться от нависающих боков и торчащего живота
Убрать галифе и дряблость на ногах
Улучшить форму ягодиц, скорректировать форму
Иметь стройную и точеную фигуру
Мужчины хотят
Развить красивую рельефную спину
Улучшить внешний вид отстающих мышечных групп
Сделать плоский живот и не сутулиться
Снизить отечность в районе боков и живота
Равномерно развить грудные мышцы

​

Видео-книга "Техника упражнений"
Силовые упражнения + Стретчинг
Полный алгоритм действий в работе с коррекцией фигуры