Как пользоваться "Космосом": инструктаж из первых уст

Чтобы вы могли использовать мой ежедневник максимально эффективно, я записала экспресс-курс, где за 35 минут я детально и с примерами рассказываю, как я сама им пользуюсь.

Вебинар с Катериной Ленгольд (35 минут)
Слайды с примерами заполнения страниц (PDF)

О чем пойдет речь?

• Почему я перешла от долгосрочным целям к 9-недельным спринтами
• Как я выбираю цели на спринт и разбиваю их на этапы
• Как работает "морковка" за успех, и как ее найти
• Как я формирую новые привычки (и поддерживаю старые)
• Зачем мне нужны утренние и вечерние ритуалы
• Как я планирую задачи на предстоящую неделю
• Как я формирую расписание дня и расставляю приоритеты
• Как я веду дневник достижений и благодарности
• Как я мониторю свой прогресс в течение спринта