Часовая забивка полна советов, хитростей и нескольких коротких упражнений, чтобы нейтрализовать негативные последствия сидения. Мы все знаем, что не должны сидеть долго, но большая часть нашей работы, поездок на машинах и большая часть нашего свободного времени отправляется сидя - что делать?

На этом вебинаре Том Майерс использует себя и модель, чтобы показать вам, как оставаться мобильным и подвижным в офисе или домашнем офисе, а также комментировать постоянные столы, кресла для бала и инструменты Self Myofascial Release (SMR). Научитесь пользоваться креслом и как сохранять себя здоровым в кресле, используя все свое тело в положении сидя, и упражнения, чтобы уравновесить кризис бездействия.

Этот вебинар станет отличным подарком!

• Для вашего любимого работника, чтобы они могли подобрать советы для своих клиентов
• Если вы являетесь специалистом по кузову, вы можете сделать это в качестве подарка своим клиентам в кресле
• Подарите его любимому человеку, привязанному к их креслу

Время выполнения: 61 минута