Доступно

Уверенность в себе – это секси (Верена Прехтль, София Фасснахт)

Тема в разделе "Книги", создана пользователем Зелёный слоник, 15 май 2020.

Тема найдена по тегам:
Цена:
200р.
Взнос:
55р.

Список участников складчины:

1. Зелёный слоник
Тип: Стандартная складчина
Оцените эту складчину: /5,
  1. 15 май 2020
    #1
    Зелёный слоник
    Зелёный слоник Организатор
    Уверенность в себе – это секси (Верена Прехтль, София Фасснахт)
    Уверенность в себе – это секси: как полюбить себя в эпоху фотошопа, бодишейминга и ботокса

    Из серии: Girl Power. Книги для дерзких девушек

    [​IMG]



    Что вы получите:
    Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
    Объем: 170 стр. 1 иллюстрация

    О книге:
    «Я такая жирная», «С маленькой грудью меня никто не полюбит», «Мне лучше не улыбаться».

    Неугомонный внутренний критик, навязанные обществом стандарты красоты, идеальные женщины Instagram не дают забыть о наших недостатках, внушая, что мы недостаточно красивы, или стройны, или молоды.

    София Фасснахт и Верена Прехтль – гуру в борьбе с комплексами и заниженной самооценкой, о которых знают не понаслышке. Обе девушки в детстве пережили насмешки сверстников: София из-за высокого роста, Верена из-за лишнего веса. В книге они рассказывают свои истории о пути к принятию и любви к себе. Это жизнеутверждающее, искреннее пособие по работе над самооценкой и чувством собственного достоинства поможет вам выстроить самые важные в жизни отношения – с самой собой.

    София Фасснахт, Верена Прехтль. Уверенность в себе – это секси: как полюбить себя в эпоху фотошопа, бодишейминга и ботокса
    Введение
    Ты – самый лучший подарок
    Красивая, красивее, самая красивая, или Как влияют на нашу самооценку идеалы красоты
    Красива ли я?
    Египтяне
    Греки
    Римляне
    Средневековье
    Ренессанс, барокко и рококо
    Бидермейер
    Идеалы красоты последнего столетия
    Но существует ли «красота» на самом деле?
    Разные страны – разные попы мечты
    Идеальность – далеко не гарантия любви
    Уверенность в себе начинается с нашего тела
    Ты приходишь в этот мир идеальным
    Самооценка формируется в первые годы жизни
    Мы не ученицы балетной школы
    Гендерные стереотипы, авторитеты и бодипозитив
    Что делают гендерные стереотипы с нашей уверенностью в себе
    Почему стереотипы могут превратиться в самоисполняющееся пророчество
    Что является «типично женским»? А что «типично мужским»?
    Но мозг далеко не розового или голубого цвета!
    Явные различия
    Игрушка: сильные мальчики, сексуальные девочки
    Детские книжки и мультфильмы
    Времена меняются
    Диснеевские героини без макияжа
    Барби меняется
    Уверенность от мамы и папы
    Грезы о совершенстве появляются рано
    Это нормально – хотеть быть такими же
    Франция подает пример бодипозитива
    Сила СМИ – «Топ-модель по-немецки», Ким Кардашьян, YouTube и другое
    Женщина в социальных медиа всегда молода и красива
    Dove и «День истинной красоты»
    Прекрасный пол – это наша роль
    Социальные сети – проклятие и благословение
    Топ-модель по-немецки: «Для тебя у меня сегодня, к сожалению, нет фото»
    Бодишейминг. Почему перфекционизм губителен
    Последствия травли
    Война против бодишейминга – разве толстые ленивые, нездоровые и ужасные?
    Отчего «толстый» (не) ругательное слово
    Все больше звезд защищаются
    Кто критикует тела других людей, часто сам страдает от низкой самооценки
    Бодипозитив – о чем тут вообще речь?
    Бодипозитив против бодинейтральности
    Нам все еще нужен термин plus-size?
    Бодипозитив объединяет всех
    Конкурсы красоты меняются
    Замечание: в бодипозитиве все еще слишком многое крутится вокруг темы «Красота»
    Показать то, что раньше было скрыто
    Эшли Грэм
    Самоопределение – это ключ ко всему
    Почему уверенность в себе так сексуальна?
    Что такое вообще уверенность в себе?
    Как определяется самооценка?
    Нам никогда не достичь высот, если самооценка расшатана
    Внутренний критик – очень часто это голос из нашего детства
    Никто не застрахован от низкой самооценки
    Береги себя, детка! Как научиться принимать себя и заботиться о себе
    1. Все требует времени
    2. Какова реальность на самом деле?
    3. Осознайте, как вы относитесь к определенным идеалам
    4. Отделите свое тело от своей значимости
    Совершенно несовершенная: жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на борьбу с собой
    50 людей, 1 вопрос
    Забота о себе – это самосострадание
    Забота о себе – это также поиск помощи
    Забота о себе иногда бывает обязательной
    Уверенность в себе в отношениях – любовь за пределами размера
    Секс + уверенность в своем теле = прекрасная комбинация
    Эмоциональное заедание – неутолимый голод
    Гамбургер это исправит – когда еда должна удовлетворять наши эмоциональные потребности
    Подъем самооценки
    Дыхание
    Составьте список своих сильных сторон и того, чего вы уже добились
    Встаньте или сядьте в уверенной позе
    Двигайтесь
    Запишите свои цели
    Относитесь к себе с любовью
    Просите помощь и предлагайте помощь
    Развивайте свои навыки
    Делайте для себя что-то приятное во всех сферах
    Определитесь со своими принципиальными позициями и не отступайте от них
    Будьте собой – все остальные роли уже заняты
    Дорогая Я – письма себе молодой

    Авторы:
    Верена Прехтль, София Фасснахт

    Продающий сайт:
     
    15 май 2020