​

Тариф «Уверенная на 100%»

• 6 модулей курса (видеоуроки) + вводный урок
• Презентации к каждому уроку
• Методические материалы
• Домашние задания: упражнения и техники для повышения уверенности в себе
• Видео разборы домашних заданий с Юлией Дердо (три поддерживающих вебинара)
• Дополнительный 7 модуль - "Скрытые ресурсы"

БОНУСЫ

• Дополнительные материалы - список книг, список фильмов

Программа курса:

- 1 занятие -
Как я влияю на свою оценку
Самодиагностика. За счет чего снижается самооценка. Как мы привыкли это делать. Ресурсное состояние.

- 2 занятие -
Путешествие в прошлое
Обиды. Детские решения и неэффективные установки.

- 3 занятие -
Как внешняя среда влияет на мою самооценку
Упражнения на повышение самооценки. Техники как вытащить себя из понижающего самооценку диалога. Диагностика окружения.

- 4 занятие -
Как устанавливать личные границы
Как их обозначать, как говорить, как конфликтовать.

- 5 занятие -
Как работать со страхами
Как говорить «нет». Работа с чувством вины и ответственностью.

- 6 занятие -
Цели и уверенность в себе
Что дает уверенность в себе. Про цели и про бОльшие возможности.

КУРС ВЫКУПЛЕН