​

Когда вы общаетесь с адекватными людьми, установление здоровых границ улучшает не только вашу жизнь, но и их жизнь тоже. Но есть опасные люди, которые любят обладать властью и контролировать настолько сильно, что вашу попытку установить границы они воспринимают, как вызов с вашей стороны и угрозу своему благополучию. Начав выстраивать свои границы, вы отсортируете людей, оставив себе только конструктивное и полезное окружение.

Этот курс для вас если:

• Вы не можете отказаться делать то, что вам не нравится, потому что боитесь кого-то обидеть;
• Вы не можете прямо заявить о своих потребностях и обижаетесь, если вас не понимают;
• Вы не можете прервать собеседника даже если вам говорят неприятные слова и вас обижают;
• Ваши родители, родственники вмешиваются в вашу личную жизнь;
• Если вам грубят, вы теряетесь что ответить;
• Ваш мужчина постоянно критикует вас, не считается с вашим мнением и интересами;
• Ваши родственники и друзья постоянно просят вас о помощи, и вы соглашаетесь, даже если у вас были личные планы;
• Дети слушают вас только если вы им пообещаете выполнить их желание;
• Начальник загружает вас в ваше личное время, а вы не можете отказаться.

​