1. Меню-менеджмент
Тренинг «Меню-менеджмент»

Спойлер: Подробности

Надоело каждый день искать ответ на вопрос: «Что приготовить на ужин?»
Запись тренинга «Меню-менеджмент»

ДЛЯ КОГО ЭТОТ ТРЕНИНГ:

• Если после возвращения из магазина вы обнаруживаете, что денег потрачено много, а готовить не из чего;
• Если организация покупок напоминает скачки на взмыленной лошади, причем в этой метафоре лошадь – Вы сами;
• Если Ваш холодильник полон продуктов, а готовить не из чего;
• Если Вы чувствуете, что превращаетесь в кухарку и домработницу в своем собственном доме;
• Если у Вас пылятся вырезки кулинарных рецептов из журналов, до приготовления которых у вас ГОДАМИ не доходят руки.

Тогда этот тренинг для Вас!
Мы предлагаем Вам систему, которая раз и навсегда решит эти проблемы

ЧТО ВАМ ДАСТ ТРЕНИНГ:

1. Вы каждый день будете точно знать, что приготовить;
2. Ваше питание станет разнообразным и полезным;
3. Вы значительно сократите расходы на питание без снижения качества;
4. Вы сэкономите время, которое тратится на готовку и походы в магазины.
5. Вы научитесь планировать и рационально использовать время, проводимое на кухне

В пакет также входят:

1. 924 карточки для составления меню
   
2. Таблица «100 готовых блюд, которые можно заморозить»
   
3. Таблица заморозки овощей, фруктов, зелени
   
4. Таблица заморозки мяса, птицы, рыбы, яиц
   
5. Таблица заморозки молока и молочных продуктов
   
6. Таблица заморозки изделий из теста

О карточках:
Хотите составлять меню, но не хотите чертить и заполнять таблицы, писать списки и мучительно вспоминать, что вписать в очередную строчку напротив дня недели?

• Вам нравится идея ходить в магазин со списком покупок, но не нравится каждый раз этот список писать?
• Вы хотите составлять меню с помощью карточек, но не хотите делать их самостоятельно?

Карточки с рецептами — самый удобный способ составлять меню и список покупок!
На каждом листе А4 - 12 карточек.

Как ими пользоваться?
Шаг 1 – Скачать карточки
Шаг 2 – Распечатать нужные карточки с любимыми рецептами (можно распечатать на магнитной бумаге, можно на обычной)
Шаг 3 – Составить из карточек меню
Шаг 4 – Взять с собой в магазин выбранные карточки и по ним купить продукты
Шаг 5– Повесить карточки на холодильник/положить в пределах видимости или досягаемости

Можно ли их редактировать, добавлять или удалять рецепты?
Да, конечно! Вы получите карточки в формате Doc, что позволить редактировать их в любой программе Word.

Как их хранить?
Карточки удобно хранить в визитнице. Все карточки формата 5х9, соответствуют размеру стандартной визитной карточки. Так они не помнутся, их удобно сортировать по категориям (завтраки, первые блюда, мясные блюда, десерты и т.д.).

Что входит в карточки с рецептами?
Завтраки - 59 шт
Салаты - 108 шт
Закуски - 64 шт
Первые блюда - 107 шт
Вторые блюда. Мясо - 92 шт
Вторые блюда. Рыба - 63 шт
Вторые блюда. Птица - 66 шт
Вторые блюда. Овощи - 60 шт
Гарниры - 33 шт
Выпечка - 131 шт
Домашние соусы - 37 шт
Сладкие блюда и десерты - 53 шт
Заготовки на зиму - 13 шт
Заготовки на зиму сладкие - 11 шт
Итого 924 карточки

Пакет "Максимум" - 2500 руб.

2. Готовим один раз на 2 недели

1) Меню 4 сезонов: зима, весна, лето, осень

Спойлер: Подробности

Вам нужен этот мастер-класс, если:

• у вас напряженный график жизни и работы
• или вам надоело питаться магазинными полуфабрикатами
• или вам не хватает времени готовить
• или у вас в семье маленькие дети, которые занимают почти все ваше время
• или вам нужно сделать запасы домашней еды перед отъездом из дома

За один день вы сможете приготовить достаточно блюд, чтобы хватило семье из 2 или 4 человек на две недели!

Что вам даст этот Мастер-класс?

• у вас в холодильнике ВСЕГДА будет готовая ДОМАШНЯЯ еда
• у вас появится время для дел, которые вы действительно ЛЮБИТЕ
• вы ВСЕГДА можете изумить внезапно нагрянувших гостей, накрыв за 15 минут стол из пяти перемен блюд
• вы сможете НАМНОГО МЕНЬШЕ и НАМНОГО РЕЖЕ мыть посуду
• вам нужно будет НАМНОГО МЕНЬШЕ тратить усилий на поддержание кухни в чистоте
• вы будете чувствовать себя ПОТРЯСАЮЩЕЙ хозяйкой

Мы за вас продумали все:
начиная от меню и списка покупок, заканчивая упаковкой и хранением
Не надо планировать и высчитывать: все уже сделано за вас!

• Меню для семьи из 2 или 4 человек (на выбор) на две недели
• Список продуктов, которые надо купить на две недели
• Пошаговая видео-инструкция с последовательностью действий в день готовки
• Список готовых блюд на холодильник
• Таблица подготовки продуктов
• Таблица инвентаря (какие формы для выпечки, кастрюли, сковородки и т.д. понадобятся)
• Таблица заморозки: 100 блюд, которые можно заморозить в домашних условиях
• Видео-инструкция: в чем хранить и замораживать продукты и готовые блюда

Все 4 мастер-класса - 4170 руб.

2) Вегетарианское осеннее меню

Спойлер: Подробности

В чем смысл программы?

• Вы за один день готовите вегетарианские блюда на следующие две недели.
• Вы порционно замораживаете готовые блюда, чтобы они сохранились.
• Вы достаете из морозилки порцию готового блюда тогда, когда вам нужно.
• Вы питаетесь полезной домашней едой, при этом не тратите время на готовку!
• Все блюда вегетарианские: в ингредиентах нет мяса, птицы, рыбы и продуктов из них. Но могут быть молочные продукты и яйца.

Какие рецепты входят в мастер-класс?

1. Томатный суп с фасолью
2. Плов с грибами и прловкой
3. Творожная запеканка с яблоками
4. Тушеные баклажаны с помидорами
5. Осетинские пироги с тыквой и сыром
6. творожная запеканка с яблоком
7. осетинский пирог с тыквой
8. Овощной суп-пюре
9. Мексиканский шоколадный пирог
10. Гречка с жареными грибами
11. Постный соус с фасолью и томатами
12. Шарлотка с грушей
13. соус к макаронам
14. Суп из перловки и грибов
15. Баклажаны и кабачки в мультиварке
16. Осетинские пироги с гречкой и грибами
17. Осетинские пироги с овощами
18. Запеканка из кабачков и риса

Хорошая новость: вы можете готовить один раз в две недели.

• у вас в холодильнике ВСЕГДА будет готовая ДОМАШНЯЯ еда
• у вас появится время для дел, которые вы действительно ЛЮБИТЕ
• вы ВСЕГДА можете изумить внезапно нагрянувших гостей, накрыв за 15 минут стол из пяти перемен блюд
• вы сможете НАМНОГО МЕНЬШЕ и НАМНОГО РЕЖЕ мыть посуду
• вам нужно будет НАМНОГО МЕНЬШЕ тратить усилий на поддержание кухни в чистоте
• вы будете чувствовать себя ПОТРЯСАЮЩЕЙ хозяйкой

Также в мастер-класс входят:

• Меню для семьи из 2 или 4 человек (на выбор) на две недели
• Рецепты блюд, которые можно приготовить за один день на две недели (15 рецептов)
• Список продуктов, которые надо купить на две недели
• Пошаговая видео-инструкция с последовательностью действий в день готовки
• Таблица подготовки блюд
• План действий в виде диаграммы Ганта
• Таблица заморозки: 75 вегетарианских блюд, которые можно заморозить в домашних условиях
  
• Видео-инструкция: в чем хранить и замораживать продукты и готовые блюда
  
• Дополнительная программа из летних рецептов с 15 рецептами, меню, списком покупок и пошаговой видео-инструкцией

Пакет "Оптима" - 2990 руб.

3. Как научить ребенка питаться правильно
Программа «Как научить ребенка питаться правильно»

Спойлер: Подробности

Вы хотите вырастить здорового ребенка?

По данным Всемирной Организации Здравоохранения состояние здоровья человека на 60% определяет его образ жизни и система питания.

По данным Института питания РАМН РФ у 30% детей потребление свежих овощей, фруктов и соков не соответствует рекомендациям ВОЗ.

Вам нужно менять ситуацию:

• Eсли ваш ребенок отказывается есть полезную еду;
• Eсли перекусы заменили полноценные приемы пищи;
• Eсли в рационе вашего ребенка слишком много сладостей;
• Eсли семейные ужины превращаются в битву с детским упрямством;
• Eсли вы чувствуете свое бессилие в попытках приучить ребенка к полезной пище;
• Но при этом вы с ответственностью подходите к здоровью вашего ребенка;

Что вам даст эта программа:

• Вы найдете причину проблем с питанием вашего ребенка;
• Вы научитесь создавать семейные ритуалы и традиции, связанные с питанием;
• Сможете спланировать свой день таким образом, чтобы в нем было время для регулярной домашней пищи;
• Вы узнаете сколько именно калорий, витаминов, минералов и других питательных веществ нужно потреблять ребенку в определенном возрасте;
• Вы научитесь прятать «полезное во вкусном»;
• Вы получите множество рецептов, которые дети едят с удовольствием;
• У вас будет список блюд, которые можно приготовить вместе с ребенком вашего возраста;
• Вы научитесь сервировать блюда так, чтобы дети сами просили их съесть;
• Ваши семейные ужины перестанут быть полем битвы между родителями и детьми.

Что входит в программу:

1. Записи 6 вебинаров

Тема 1. Ищем причину проблемы и начинаем ее устранять:

Кому и когда это нужно
Ритуалы и режим
Важность личного примера
Вся семья единым фронтом
Игра в Великого Нехочуху
Насильное кормление

Тема 2. Наш идеальный день:

Режим и его влияние на аппетит
Сколько раз в день надо кушать
Перекусы
Прогулки на свежем воздухе и аппетит
Телевизор и еда

Тема 3. Правильное питание:

Какие блюда и продукты можно давать детям
Какие блюда и продукты нельзя давать детям
Объемы пищи в разном возрасте
Индексы роста и массы тела
Таблица разнообразия продуктов
Какие блюда можно всем членам семьи

Тема 4. Как спрятать полезное во вкусном:

«Прячем» овощи
«Прячем» крупы
«Прячем» зелень
«Прячем» ягоды и фрукты
«Прячем» молочку

Тема 5. Готовим с ребенком :

Что можно приготовить с ребенком
Тематически недели одного продукта
Сценарии введения полезного продукта
Рецепты для совместного приготовления
Играм на кухне самое место

Тема 6. Сервировка для детей:

О детской посуде
Примеры сервировки
Сила и пример коллектива
Сказочные герои на помощь

2. Набор из 273 карточек с рецептами для детей разного возраста:

от 1 года до 3-х лет
от 3 до 6 лет
от 6 и старше

На какой возраст детей рассчитана программа:
Вам нужна эта программа, если у Вас есть дети от 1 до 6 лет.

Стоимость программы - 2500 руб.

 

скажите пожалуйста, в пакет наблюдатель одит все вышеуказанные тренинги: меню-менеджмент, готовим 1 раз в 2 недели, вегетерианское меню и как научить ребенка правильно питаться? или мы оплачиваем только меню-менеджмент?

 

Сам курс Меню , Готовим один раз на 2 недели, Рекомендации по питанию для детей (pdf) и всё