​

Курс тренировок, рассчитанный на 30 дней. Состоит из 15 домашних видео-тренировок.
Это не просто приседания, а всесторонняя загрузка всех видов мышц на вашей пятой точке.
Упражнения позволят добиться круглой попы и красивых бедер через месяц после начала тренировочного процесса.
Регулярные занятия помогут вам подтянуть ягодицы и придать им округлую форму, уменьшить проявления целлюлита и привести всё ваше тело в тонус.

Вы получаете все материалы курса в записи.

Это обучение будет полезным для всех, кто хочет:

• убрать последствия сидячего образа жизни
• укрепить ягодичные мышцы
• придать своей попке великолепный вид и улучшить ее форму
• уверенно носить обтягивающую одежду и купальник.

Занятия ведет тренер проекта «Yougifted», нутрициолог, популярный блогер, автор множества обучающих видео, мама 2-х детей - Мария Русакова.