Авторы: Наталья Холоденко, Юрий Журавский

Видеокурс о построении качественных отношений со своим телом. В первую очередь через психологическую мотивацию и здоровый образ мыслей, а также с помощью знаний о правильном питании и простых физических нагрузок!



Об авторах:

Наталия Холоденко – психолог, мотивационный спикер!
Юрий Журавский – спортсмен, участник Олимпийских игр!

Три ключевых темы в одном курсе:

1. Питание - 5 видеоуроков, которые освободят вас от банального удовлетворения физиологических потребностей в еде и сделают процесс вашего питания и отношения к еде союзником вашего тела и здорового образа мыслей
2. Мотивация - Центральные 5 видеоуроков нашего курса! Вы осознаете глубинные психологические причины нарушений ваших отношений с телом, узнаете как их решить, получите дельные советы по мотивации и ответ на вопрос “Как не сойти с выбранного пути?”
3. Спорт - 5 видеоуроков о практичных, доступных для любого возраста и легких в применении физических упражнений, которые делает Наталия Холоденко, несмотря на ее сумасшедший ритм жизни. Во многом благодаря им она достигла результата -30 кг

+ 2 вебинара с авторами курса

Пакет: ТОР