Доступно

Тело, которое ты заслуживаешь. Вторая ступень. Пакет Оптима, февраль 2020 (Екатерина Толстикова)

Тема в разделе "Похудение, фитнесс, спорт", создана пользователем Воин, 30 дек 2021.

Тема найдена по тегам:
Цена:
29800р.
Взнос:
705р.

Список участников складчины:

1. Воин
Тип: Стандартная складчина
Оцените эту складчину: /5,
  1. 30 дек 2021
    #1
    Воин
    Воин Организатор
    Тело, которое ты заслуживаешь. Вторая ступень. Пакет Оптима, февраль 2020 (Екатерина Толстикова)
    [​IMG]
    Поток - Май 2020.

    Вторая ступень большого курса Екатерины Толстиковой, пройдя которую, вы научитесь формировать программу питания с правильным расчетом килокалорий и БЖУ не только для себя, но и для близких, знакомых, клиентов. Обучение обязательно тем, кто хочет подробно разобраться в роли генетики, гормонов, метаболизма (обмена веществ) и здоровых привычек. Для старта у вас должны быть базовые знания о работе основных систем организма.

    Особенности курса: профессиональные знания в области диетологии простым, немедицинским языком, много практических заданий и наработки полезных привычек, четкое описание причин лишнего веса. Программа включает 30 видеоуроков, домашние задания с проверкой куратором, тесты-кейсы, календарь сна, дневник стресса и пр. По итогам подготовки будет выдан сертификат.

    В программе курса Доктора Толстиковой «Тело, которое ты заслуживаешь. Вторая ступень»:
    1. Обмен веществ и зачем его изучать.
    2. Психологические аспекты переедания.
    3. Гормоны и их влияние на организм.
    4. Композиция тела и антропометрические данные.
    5. Теория калорийности, расчеты суточных норм и оптимального веса, ЗОЖ без фанатизма.
    Чему вы научитесь?
    • Применять качественные знания о здоровье и питании в жизни.
    • Восстанавливать свою гормональную систему.
    • Составлять программы питания.
    • Следовать полезным привычкам.
    • Правильно питаться.
    Обмен веществ
    • Обмен веществ и зачем его изучать
    • Анаболизм, катаболизм, цикл Кребса
    • Нервная система и гомеостаз
    • Сон и спорт: много или в меру
    • Вся правда о дробном питании
    • Компенсаторные процессы организма и влияние стресса
    • Психологические аспекты переедания
    Гормоны
    • Гормоны и их влияние на организм
    • Лептин, грелин, кортизол, инсулин, адипонектин
    • Влияние пищи на гормональный фон
    • Что ухудшает гормональный фон
    • Метаболическая адаптация организма к похудению
    • Девиантное поведение и гормоны
    • Обзор анализов на гормоны и результаты
    В своей тарелке
    • Композиция тела и антропометрические данные
    • Взаимосвязи веса человека и генетики
    • Set point, или расчет оптимального веса человека
    • Зачем нужен жир
    • Теория калорийности без фанатизма
    • Подсчеты суточной нормы Ккал и расчет БЖУ
    • ЗОЖ без фанатизма
    ДОКТОР EКАТЕРИНА ТОЛСТИКОВА
    • Врач-диетолог с 10-летней базой медицинских знаний о питании и здоровье
    • Фуд-терапевт с 7-летним опытом работы с пациентами
    • Специалист в anti-age питании и функциональной медицине
    • Врач общей практики
    • Спикер международных научно-практических конференций по диетологии
    • Член Ассоциации антивозрастной медицины
    • Провела свыше 150 тренингов и лекций
    • Участница конференции Growth & Nutrition 2018 (Париж)
    • Участница конференции Nutritional Science Congress 2018 (Барселона)
    • Выступления Екатерины посетило свыше 2 000 человек из стран СНГ, Европы и США
    • Precision Nutrition Level 1, Канада
     
    30 дек 2021