​

11 апреля, 18:00 - теоретическая часть.

️Функциональная анатомия ТБС
️ Интеграция в мышечные цепи по Майерсу
️ Чтение тела: анализ ТБС и нижних конечностей в статике.

18 апреля, 18:00 - практическая часть.

️Анализ движений ТБС и нижних конечностей в цикле шага.
(Будем анализировать видео походки вас и ваших клиентов, ставить цели и задачи по тренировке).
️Разбор основных корректирующих и функциональных упражнений.

Вы научитесь анализировать тело применительно к тазобедренному региону, интерпретировать межмышечный баланс, который влияет на соостность костей и суставов.
Это важная информация для выстраивания оптимальной стратегии тренировок и коррекции межмышечных дисбалансов.