​

Путешествие – это отличная мечта. Ее реализация помогает отлично отдохнуть, набраться энергии, получить массу впечатлений.

Если у вас хорошо развито воображение, вы можете не делать карту мечты, а привлекать путешествие, используя свой мысленный экран. Также вначале изучите город, запомните, как он выглядит, его особенности.
Затем визуализируйте себя в этом городе. Делайте это обязательно в состоянии расслабления. Не поленитесь несколько минут (от 5 до 15) посвятить релаксации.
Когда вы расслабитесь, представляйте себя в нужном месте. Вы уже там! И вы счастливы! Используйте на всю мощь свое воображение и чувства. Групповая медитация- погружение поможет в этом.