​

Курс «Сторож брату своему»
поможет вам, если вы хотите:
-Приручить и направить в конструктивное русло свою энергию, когда вы завидуете и ревнуете
-Научиться переходить от конкуренции к партнерству и не включаться там, где не стоит
-Оставить свое внутреннее напряжение
-Перейти от противостояния к игре
-Научиться мириться, доверять и отпускать
-Перейти от зависти к вдохновению
-Научиться воспитывать своих детей-сиблингов
-Отпустить обиды на родителей и пойти дальше своей дорогой
-Смотреть со стороны на многие ситуации из своей жизни и находить в этом рост
-Справляться с собственной ревностью и вести диалог с ревнивцами
-Стать спокойнее и тем самым перестать подталкивать партнера к тому, чтобы давать вам поводы для ревности

Спойлер: Программа курса:

1-я неделя: Конкуренция, ревность и зависть в семье

• Братья и сестры: место под солнцем, конкуренция за ресурсы
• Отсутствие братьев и сестер — отсутствие конкуренции
• Конкуренция между родителями и ее влияние на детей
• Конкуренция между детьми и родителями
• Конкуренция и ревность
• Когда ревность появляется впервые и есть ли жизнь без нее?
• Как ревность связана с типом привязанности?
• Ревность и самосохранение
• Детская ревность и ее лики
• Маски ревности
• Запрет и право на ревность
• Ревность и нарциссизм
• Ревность и самооценка
• Соперничество и зависть в формировании идентичности
• Предпосылки зависти
• Кому мы завидуем и о чем говорит зависть?
• Родительская зависть
• Конкуренция, жадность и зависть
• Решения взрослых, влияющие на жизнь детей
• Перекладывание ответственности на ребенка
• Можно ли любить всех одинаково?
• Что делать с детской ревностью и завистью?
• Ответы на вопросы
• Домашнее задание

2-я неделя: Конкуренция, ревность и зависть в отношениях с партнером

• Конкуренция за партнера: мнимая и реальная
• Особенности мужской и женской ревности
• Для чего нужна ревность в отношениях?
• Ревность и собственничество
• Ревность, договоренности и ценности
• Самооценка и (не)уникальность
• Ревность и прошлые отношения
• Ревность родителей и ревность к родителям
• Страх, ожидание и провокация потери
• К кому на самом деле мы ревнуем?
• Ревность и слияние. Можно ли быть для человека всем?
• Ревность и любовь, ревность без любви
• Маски взрослой ревности
• Ревность и вытесненное желание
• Стыд ревности и страх отвержения
• Как проживать ревность?
• Любовные треугольники. Как и кого мы выбираем?
• Отношения с соперником и отношения с партнером
• Пространство и время для двоих, избавляющее от ревности
• Зависть к конкуренту и самооценка
• Зависть к партнеру
• Ответы на вопросы
• Домашнее задание

3-я неделя: Конкуренция, ревность и зависть в социуме (друзья, коллеги, соратники и т. д.)

• Конкуренция в социуме. Откуда ноги растут?
• Профессиональная конкуренция: почему мы конкурируем и почему отказываемся от конкуренции?
• Влияние на жизнь нашего первого опыта конкуренции
• Адаптивная и дезадаптивная конкуренция
• Социальные смыслы ревности
• Ревность друзей и соратников
• Профессиональная ревность
• Почему мы завидуем друзьям?
• Профессиональная зависть
• Творческая зависть
• Зависть как мотиватор
• Ответы на вопросы
• Домашнее задание

4-я неделя: Месть или прощение? О ценности конкуренции, ревности и зависти

• Месть как инстинкт
• Как возникает желание отомстить и что с ним делать?
• Почему бывает так трудно отказаться от желания отомстить?
• Помогает ли месть взять реванш или кому на самом деле мы мстим?
• Что чувствуют те, кто отомстил?
• Прощение как альтернатива мести
• Чем ценна конкуренция?
• Как выбрать себя в любом случае?
• Принятие своей роли и ее ограничений
• Как ревность и зависть открывают потребности и потенциал?
• Право на ревность и зависть
• Почему мы не любим, когда нам завидуют?
• Как поступать с завистниками?
• Ревность как потеря контакта и как его восстановление
• Сила уязвимости и откровенности
• Разговор о том, что нуждается в исцелении
• Вопрос к себе: какие дефекты во мне можно полюбить?
• Кризис (не)уникальности
• Ответы на вопросы
• Домашнее задание