​

Балансы и стойки на руках - мечта для практиков йоги, которая кажется порой недоступной.
Но я решила развеять этот миф и помочь создать для Вас наиболее правильную стратегию для исполнения мечты.
Большую часть своей жизни мы проводим твердо стоя на ногах. Через практику асан мы узнаем о том, что наше тело способно на намного большее.
Балансы на руках - это особый мир, особое состояние ума. Баланс нельзя силой заставить случаться, его можно лишь поймать.
Балансы на руках - это балансирование всего тела между гибкостью и силой, легкостью и сконцентрированностью ума.

Для кого семинар:

• Для всех, кто давно хотел освоить балансы и стойки на руках, но боялся
• Для всех, кто мечтал выполнить асаны на балансы так же легко, как на видео йога-блогеры
• Для всех, кому важны принцип «не навреди» и безопасность в освоении стоек
• Для всех, кому интересно знать максимум нюансов в технике освоения балансов на руках
• Для вас, если вы хотите роста в личной практике!

На семинаре мы рассмотрим:

• Что действительно важно в балансировании на руках;
• Что может вам помочь в практике балансов;
• Разберем на примере участников развивающие упражнения для освоения более сложных балансов (стойки на локтях, на руках, переходы в балансах на руках);
• Научимся правильно использовать возможности тела для освоения сложных асан, таких как стойки на руках.

Спойлер: Ведущая семинара:

Алена Тихонова
Более 17 лет в практике йоги.
За многие годы преподавательской деятельности по всему миру Алена провела класса более, чем 2000 ученикам.
Личный тренер Олега Тинькова, Екатерины Андреевой, Дианы Арбениной, Ксении Собчак, Дмитрия Шепелева и других известных личностей.