​

В курсе:

1. Особенности сна в данном возрасте
2. Дневник сна
3. Режим снов
4. Условия сна
5. Подготовка к укладыванию
6. Грудное вскармливание
7. Засыпание
8. Бонус: Сон в особых условиях
9. Как составить План по улучшению сна.

Спойлер: "Программа вебинара:"

1. Особенности сна в данном возрасте

2. Дневник сна

3. Режим снов:

• Зачем нужен режим малышам
• Как правильно построить режим
• Переход на 1 дневной сон (13-17 мес)
• Начало отказа от дневного сна (после 2,5 лет)
• Почему малыши спят короткие сны, и как с ними бороться
• Укладывание на ночной сон
• Реакция родителей при ночных пробуждениях
• Совместный сон
• Ночные кормления
• Утреннее пробуждение/слишком раннее пробуждение
• Раннее/позднее укладывание на ночь

4. Условия сна

• Микроклимат в комнате
• Безопасность малыша в кроватке
• Сон в коляске
• Свет в комнате
• Шумы и их влияние на сон
• Совместный сон

5. Подготовка к укладыванию

• Как помочь малышу успокаиваться для сна
• Ритуал укладывания в данном возрасте
• Любимая игрушка
• Соска

6. Грудное вскармливание

• Частота кормлений днём и ночью
• Отучение от ночных кормлений
• Питьевой режим
• Разделение еды и сна
• Отлучение от груди
• Введение прикорма и грудное вскармливание
• Отказ от еды

7. Засыпание

• Подготовка к самостоятельному засыпанию
• Методики обучения самостоятельному засыпанию в данном возрасте
• Переселение в отдельную кроватку
• Переселение во «взрослую» кровать и в отдельную комнату

8. Бонус: Сон в особых условиях

• Прорезывание зубов
• Сон в поездках
• Сон во время болезни
• Боязнь разлуки

9. Как составить План по улучшению сна.