Доступно

Сядь на шпагат за 60 дней безопасно, быстро и не больно (Игорь Ковалев)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Воин, 24 дек 2015.

Тема найдена по тегам:
Цена:
990р.
Взнос:
78р.

Список участников складчины:

1. Воин
2. rin72 3. filin13 4. Katherine05 5. AmirVahhabov 6. Nadya33 7. yesina 8. AndreyB 9. camoedka 10. Strike4397 11. inferno202
Тип: Стандартная складчина
Оцените эту складчину: /5,
  1. 24 дек 2015
    #1
    Воин
    Воин Организатор
    Сядь на шпагат за 60 дней безопасно, быстро и не больно (Игорь Ковалев)
    8-ми недельный онлайн курс из любой точки мира.

    Ультра-передовые техники растяжки о которых не знают 99% людей.

    Вы сядете на шпагат или максимально приблизитесь к цели!


    Программа курса #янашпагате:

    0.Постановка цели и изучение техники безопасности

    1.Первым делом закачиваем пресс и спину
    Перед тем, как мы начнем садиться на шпагат необходимо укрепить мышцы пресса и спины. Сильный пресс и спина — гарантия безопасности.

    2.Закачиваем и растягиваем сухожилия и мышцы ног
    Чтобы сесть на шпагат, нужен сильный сухожильно-мышечный аппарат ног.

    3.Суставы адаптируются
    Прорабатываем суставы, даём привыкнуть к новой функции

    4.Закрепляемся на шпагате
    Увеличиваем время нахождения в тянущих позах для того чтобы еще лучше проработать сухожилия мышц, суставы и более уверенно сидеть на шпагате.



    Продажник:
     

    Другие складчины раздела

    24 дек 2015
    2. Похожие складчины
    1. Воин
      Доступно

      Я на шпагате (Игорь Ковалев)

    2. Юлик
      Доступно

      Я на шпагате (Игорь Ковалев)

    3. Юлик
      Доступно

      Я на шпагате (Игорь Ковалев)

    4. Кристин
      Доступно

      Онлайн-марафон "Ноги в руки" идеальный шпагат за 4 недели (Игорь Ковалев)

    5. Дюймовочка
      Доступно

      Безопасная гибкость (Андрей Ткаченко)

    6. hp4s
      Доступно

      Йога Для Всех (Игорь Ковалев)

    7. hp4s
      Доступно

      Шпагат за 30 дней 2.0 (Дарья Мороз)

    Загрузка...
  2. 14 май 2016
    #2
    Злата
    Злата Организатор
    14 май 2016
  3. 4 авг 2019
    #3
    ytrro
    ytrro Складчик
    Хотите продлить молодость? Забыть о морщинах и ненавистных складках? Устали от носогубок?


    гость, суперский материал!!! Полный цикл обучения на Тренера эстетической коррекции лица(фейсфитнес). Включает 4 модуля:


    * тейпирование лица от настоящего ГУРУ Остеопатии и мануальной терапии - https://skladchik.biz/threads/korrekcionnoe-kineziologicheskoe-tejpirovanie-lica-kineziocentr.192614/



    * материал по эстетической коррекции лица (массажные техники для лица) - https://skladchik.biz/threads/ehsteticheskaja-manualnaja-korrekcija-lica-kineziocentr.192366/



    * лицевая гимнастика (упражнения фейсфитнес, фейсйога, фейсбилдинг и другие) - https://skladchik.biz/threads/mimicheskaja-korrekcionnaja-gimnastika-kineziocentr.192615/



    * блок Косметик (чистки лица, массаж, диагностика типа кожи и состояния кожи, подбор косметики) - https://skladchik.biz/threads/professionalnoe-obuchenie-po-specialnosti-kosmetik-kineziocentr.192616/



    информация просто бомба! помогает понять принципы работы с лицом, определится с методикой! Профессиональный авторский подход к омоложению. Тщательно изучив этот материал вас будет сложно удивить какой-либо информацией бьюти-индустрии и фейсфитнеса.



    Материал уже в доступе! Оплачивайте и сразу получаете!)
     
    4 авг 2019
< Фитнес модель за 4 месяца - 3.0 (Ярослав Брин) | Основные показатели здоровья: какие анализы сдавать и как их читать (Екатерина Андреева) >