​

Что вы получите:
Книга в формате FB2
Объем: 130 стр. 14 иллюстраций

О книге:
Новая книга Екатерины Миримановой, автора системы «Минус 60», одной из самых популярных систем похудения и самосовершенствования в России за последние семь лет, посвящена проблеме «едоголизма» – зависимости от еды, которой страдает на самом деле огромное количество людей. Если вы неоднократно пробовали худеть, но каждый раз возвращались к весу, с которого начинали, а то и «уходили в плюс»; если вы знаете обо всех существующих на данный момент способах похудения, но ни в один из них не верите; если вы все время пытаетесь начать новую жизнь – значит, вы едоголик, и эта книга – для вас. В ней Екатерина обобщила свой опыт преодоления едоголизма и опыт помощи тысячам едоголиков, свела все принципы и ноу-хау в стройную систему и предлагает воспользоваться ею, чтобы наконец-то шагнуть в новую жизнь, свободную от зависимостей и страхов, стройную и здоровую. Одна из главных особенностей книги – ее интерактивность. В ней множество заданий, тестов, упражнений, которые можно и нужно выполнять прямо по тексту. Так вы сможете проработать причины появления у вас лишнего веса и гарантируете себе отсутствие подобных проблем в будущем.

Спойлер: Оглавление :

Екатерина Мириманова. Система минус 60. Я – едоголик
Система минус 60 с Екатериной Миримановой
Введение
Глава 1. Почему я так уверена в том, что вы едоголик
Глава 2. Почему привычные методы бессильны и как же побороть зависимость
Глава 3. Любовь к себе как средство избавления от зависимости
Глава 4. Секретные способы узнать, что у вас в жизни не так
Глава 5. Как питаться едоголикам?
Глава 6. Уход за кожей для едоголиков
Глава 7. Физические упражнения, или Как двигаться больше?
Глава 8. Запои – они же спады, они же срывы, они же отчаяние
Заключение
Приложение 1
Приложение 2

Автор:
Екатерина Мириманова

Спойлер: Об авторе :

Екатерина Валерьевна Мириманова
Дата рождения: 27 мая 1982(1982-05-27) (28 лет)
Место рождения: Москва
Гражданство: Россия
Род деятельности: писатель, разработчик собственной системы похудения «Минус 60»
Годы творчества: 2007 — по сегодняшний день
Дебют: Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Опыт худеющей оптимистки.

Биография
Родилась 27 мая 1982 года в Москве. Окончила Университет Российской Академии образования, факультет иностранных языков.
Дважды была замужем, в настоящее время в разводе, воспитывает дочь 2004 года рождения.

Пробовала себя в различных сферах деятельности, от модели до преподавательской работы.

За время беременности очень сильно располнела, но после рождения дочери смогла похудеть на 60 кг, после чего занялась

популяризацией собственной системы похудения, которая впоследствии получила название «Минус 60». Первая книга,

посвящённая этому, была выпущена издательством «Эксмо» в 2007 году.

В 2009 году Екатерина написала свою первую художественную книгу «Призрак и я».

К 2010 году издано уже одиннадцать книг Миримановой, из них три художественных книги общим тиражом 26 тыс. экземпляров.

В 2009—2010 годах Екатерина вела свою передачу на радиостанции «Моя семья».

Продающий сайт: