Программа "Антистресс - релаксация и быстрое восстановление"
Постоянно ускоряющийся ритм современной жизни, дефицит свободного времени – все это часто приводит к стрессу. Стрессовые ситуации могут возникать как на работе, так и дома. Постоянное напряжение, умственная и эмоциональная усталость приводят к упадку сил, плохому самочувствию, а со временем подрывают и здоровье.

Цель программы:

• Повышение стрессоустойчивости и работоспособности
• Умение быстро расслабляться и восстанавливать силы
• Освоение наиболее быстрых и действенных навыков защиты от стресса

Для кого этот интернет-тренинг:

• Для тех, у кого сейчас в жизни сложный период или постоянная напряжённая работа
• Для предпринимателей
• Для менеджеров
• Для операторов
• Для торговых представителей
• И для всех, кто хотя бы раз в жизни испытывал стресс

Если Вы:

• В середине или даже в начале рабочего дня чувствуете, что выжаты, как лимон
• Постоянно чувствуете напряжение в теле и усталость
• Часто находитесь в раздраженном состоянии и чувствуете себя, словно белка в колесе
  
• Плохо спите: ночью невозможно уснуть, а утром – проснуться
• Частенько «приносите» домой переживания с работы
• Часто болеете
  
• Вам не хватает энергии на обычные дела
• Периодически «заедаете» накопившиеся проблемы и переживания, набирая вес

Знакомая картина? Если «Да», то, скорее всего, Вы находитесь в состоянии СТРЕССА!​

Конечно, чтобы справиться со стрессом, нужен всего лишь хороший отдых. Но умеете ли вы отдыхать? К сожалению, многие этого делать не умеют, и чтобы как-то отвлечься и забыться, на выходных перегружают себя «вредным отдыхом»: алкоголь, сигареты, ночные клубы, телевизор, интернет … но на душе как-то пусто…​

Возможно, что после таких выходных вы чувствуете, что «немного развеялись», но все же не отдохнули, а впереди ещё целая неделя …
Стресс при этом никуда не делся, и он имеет свойство накапливаться.

Именно так, из–за стресса возникают различные недуги:

• Бессонница
• Головные боли
• Повышенное давление и даже инсульты и инфаркты
  
• Частые простудные заболевания и ухудшение зрения
• Боли в шеи и в спине (от постоянного напряжения и сидячей работы)
  
• Избыточный вес или язвенная болезнь желудка
• Различные пристрастия и зависимости

Если Вы не умеете управлять стрессом и отрицательными эмоциями, то, тем самым, превращаете стресс в болезни!​

• Как же восстанавливаться с пользой и без ущерба для здоровья?
• Как привести себя в норму, если постоянный аврал дома и на работе?
  
• Нет возможности выбраться на природу для активного отдыха и отпуск еще далеко?
• На спортзал, отпуск на море или массажиста нет сил / времени / денег….
• Что делать? Где выход?

Выход – научиться управлять своим состоянием!​

Если вы хотите найти ответы на эти вопросы и изменить свою жизнь, то предлагаем принять участие в нашем интернет –тренинге «Антистресс», посвящённом тому, как контролировать стресс, не прибегая к медикаментам, сохраняя нервы, здоровье и хороший сон.

Участвуя в нашей программе «Антистресс», вы:

• Получите необходимые знания о природе стресса и причинах его возникновения
• Проработаете пошаговый алгоритм выхода из стрессовых состояний и профилактики стресса
• Узнаете, как снижать уровень стресса в сложных ситуациях (собеседования, экзамены, презентации, важные встречи)
  
• Освоите навыки саморегуляции, научитесь быстро и полноценно отдыхать
• Научитесь восстанавливать силы и здоровье после стресса
• Улучшите сон и концентрацию внимания

Спокойный, уверенный и владеющий своими состояниями человек реже болеет, более активен и успешен!​

На тренинге вы узнаете:

• Как справляться со стрессом и держать его под контролем без лекарств
• Как можно быстро расслабляться и улучшать самочувствие
  
• Как снимать накопившееся напряжение
• Как повысить работоспособность и стрессоустойчивость
  
• Как улучшить сон, устранить бессонницу, быстро засыпать
• Как справиться с хронической усталостью и эмоциональным «выгоранием»
• Как достигать своих целей без перенапряжения и ущерба для своего здоровья

автор: Копытов
продажник: