Доступно

Шпагат за 10 уроков. С нуля для любого возраста. Пакет «Экономный» (Елена Кей)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем nagiev, 9 янв 2020.

Тема найдена по тегам:
Цена:
1395р.
Взнос:
95р.

Список участников складчины:

1. nagiev
2. Энни 3. Алексашенька 4. Гриб
Тип: Стандартная складчина
Оцените эту складчину: /5,
  1. 9 янв 2020
    #1
    nagiev
    nagiev Организатор
    Шпагат за 10 уроков. С нуля для любого возраста. Пакет «Экономный» (Елена Кей)
    [​IMG] ​

    Урок 1. Анатомия и биомеханика работы ног
    Урок 2. Позы стоя. Уткатасана
    Урок 3. Позы стоя. Вирабхадрасана 2. Движение передней ноги
    Урок 4. Позы стоя. Вирабхадрасана 1. Движение задней ноги
    Урок 5. Прогреваем связки таза
    Урок 6. Подготовка к шпагату. Раскрытия крестца и освобождения низа спины.
    Урок 7. Подготовка ног
    Урок 8. Раскрытие передних подвздошных связок
    Урок 9. Хануманасана (шпагат)
    Бонусный Урок. Комплекс, шпагат вместе с Еленой Кей
     

    Другие складчины раздела

    9 янв 2020
    2. Похожие складчины
    1. hp4s
      Доступно

      Как быстро сесть на шпагат (Вячеслав Комаха)

    2. Racketa
      Доступно

      Как убрать плоскостопие за три недели (Елена Кей)

    3. Воин
      Доступно

      Растяжка, шпагат и гибкость в любом возрасте (Константин Осьмак)

    4. Злата
      Доступно

      Лучше поздно, чем никогда. Как начать новую жизнь в любом возрасте (Барбара Шер)

    5. Zабава
      Доступно

      [Udemy] Живопись акрилом для любого уровня подготовки (Елена Лаврека)

    6. Юлик
      Доступно

      [Функциональное программирование] Scala для нетерпеливых (Кей Хорстманн)

    7. Mr. Shrek
      Доступно

      Эффективно к шпагатам (Светлана Быковская)

    Загрузка...
  2. 10 янв 2020
    #2
    nagiev
    nagiev Организатор
    Курсы по восстановлению и поддержанию здоровья для вас - гость (выдача сразу после оплаты)

    Международный Центр Омоложения] Полное собрание материалов
    https://skladchik.biz/threads/mezhd...henija-polnoe-sobranie-materialov-2017.154033

    Биохакинг: Внедрение (Евгений Ходченков)
    https://skladchik.biz/threads/bioxaking-vnedrenie-evgenij-xodchenkov.178301

    SUPER Лицо PRO 2019 (Анастасия Бурдюг)
    https://skladchik.biz/threads/super-lico-pro-2019-anastvsija-burdjug.187107
     
    10 янв 2020
< Звезда органов. Комплекс очищения души и тела (Аринa Никитинa) | Как сохранить молодость при помощи пептидов (Флорида Разумная) >