​

Марафон Шпагат +
21 день.
Комплексы эфективных упражнений по 30 минут ежедневно в любое удобное время.
Для любого возраста
Уровень подготовки - не важно новичок ты, любитель, спортсмен или родитель который хочет быть примером для ребенка.

Я более 15 лет практикую йогу и знаю все типичные ошибки в классах йоги и растяжки, которые ты обойдешь стороной. Ты узнаешь все аспекты травмобезопасности при развитии гибкости тела. На тренировках ты освоишь шпагаты, уберёшь блоки из тазобедренных суставов плюс вытянешь поясничный и грудной отделы позвоночника, раскроешь плечевой пояс. Будь в курсе правильной техники, она ключ.

Подажник: