Привычки, ведущие к счастью. Курс для начинающих

Пять простых приёмов для сохранения внутреннего равновесия
Совместный курс Полины Завьяловой и Ольги Чебыкиной

Впервые в уникальном формате уроков-интервью

ЭТОТ КУРС ВАМ НЕОБХОДИМ, ЕСЛИ...

— вы хотите обрести большую внутреннюю стабильность в нестабильной внешней ситуации;

— если хотите улучшить своё психоэмоциональное состояние здесь и сейчас;

— если вам нужны простые и понятные шаги , а не сложная философская система.


ЧТО ВАМ ДАСТ ЭТОТ КУРС

Внутренняя устойчивость

Ваше внутреннее состояние перестанет зависеть от внешних факторов

Повышение уровня энергии

Сил будет хватать на всё задуманное и даже больше

Вдохновение

Неисчерпаемый ресурс для активных действий



В КУРС ВХОДИТ

• 5 простых прикладных уроков-привычек, внедрив которые, каждая из вас сможет стать спокойнее и счастливее

• урок-зарядка, записанный в режиме реального времени — включайте видео и тренируйтесь с Полиной и Ольгой в режиме реального времени

А в этом видео Полина и Ольга рассказывают о задачах курса и правилах его использования — чтобы наше обучение не стало просто ещё одним просмотренным онлайн-курсом, но было вашим эффективным помощником на каждый день на пути к счастливой и гармоничной жизни.



УРОКИ, КОТОРЫЕ ЖДУТ ВАС В ЭТОМ КУРСЕ

Урок 1

Привычка делать утреннюю настройку

Учимся легко и просто настраиваться на день. Работа со своим состоянием — основа счастья!

Урок 2

Привычка делать зарядку

Осваиваем привычку включать тело и охлаждать голову. Восемь минут в день — для высокого тонуса и здравого смысла!

Урок 3

Привычка быть благодарной

Создаём изобилие внутри себя!

Урок 4

Привычка делать маленькие добрые дела

Приучаем себя осознанно делиться своим внутренним изобилием с другими!

Урок 5

Привычка справляться с разными ситуациями

Изучаем и осваиваем на практике конкретный алгоритм работы с трудностями!

https://bububu.online/happiness_habits?gcmes=4725570557&gcmlg=2097286