​

Привычки, ведущие к счастью. Курс для начинающих

Пять простых приёмов для сохранения внутреннего равновесия
Совместный курс Полины Завьяловой и Ольги Чебыкиной
Впервые в уникальном формате уроков-интервью

Этот курс вам необходим, если...

• вы хотите обрести большую внутреннюю стабильность в нестабильной внешней ситуации;
• если хотите улучшить своё психоэмоциональное состояние здесь и сейчас;
• если вам нужны простые и понятные шаги , а не сложная философская система.

В курс входит:

• 5 простых прикладных уроков-привычек, внедрив которые, каждая из вас сможет стать спокойнее и счастливее
• урок-зарядка, записанный в режиме реального времени — включайте видео и тренируйтесь с Полиной и Ольгой в режиме реального времени

Спойлер: "Программа курса"

Уроки, которые ждут вас в этом курсе

Урок 1. Привычка делать утреннюю настройку
Учимся легко и просто настраиваться на день. Работа со своим состоянием — основа счастья!

Урок 2. Привычка делать зарядку
Осваиваем привычку включать тело и охлаждать голову. Восемь минут в день — для высокого тонуса и здравого смысла!

Урок 3. Привычка быть благодарной
Создаём изобилие внутри себя!

Урок 4. Привычка делать маленькие добрые дела
Приучаем себя осознанно делиться своим внутренним изобилием с другими!

Урок 5. Привычка справляться с разными ситуациями
Изучаем и осваиваем на практике конкретный алгоритм работы с трудностями!

Что вам даст этот курс:

• Внутренняя устойчивость
• Ваше внутреннее состояние перестанет зависеть от внешних факторов
• Повышение уровня энергии
• Сил будет хватать на всё задуманное и даже больше
• Вдохновение
• Неисчерпаемый ресурс для активных действий

А в этом видео Полина и Ольга рассказывают о задачах курса и правилах его использования — чтобы наше обучение не стало просто ещё одним просмотренным онлайн-курсом, но было вашим эффективным помощником на каждый день на пути к счастливой и гармоничной жизни.

​

Спойлер: Авторы