​

Чему вы научитесь

• Улучшите свое физическое состояние
• Нормализуете вес тела
• Улучшите свое эмоциональное состояние
• Поднимите общий тонус организма
• Овладеете техникой базовых упражнений с собственным весом

Требования

• Отлично подходит как начинающим, так и продвинутым!
• Три или пять, тридцати минутных тренировки в неделю идеально подходят для тех, кто не любит заниматься часами в тренажерном зале
• Вы можете тренироваться в любом месте и в любое время
• Нет необходимости для специального оборудования
• Вы сможете смотреть и проходить курс на своем телефоне, планшете или компьютере!

Описание
Вы получаете план 30 эксклюзивных видео тренировок, спланированных по увеличению объёма работы. На тренировку с разминкой, заминкой и самой тренировкой Вам понадобится всего лишь 30 минут в день.
Все тренировки будут проходить с собственным весом.
Никакого специального оборудования для выполнения тренировки не требуется, заниматься можете в любое время и в любом месте в течении дня.
Все тренировки выполняются автором от начала и до конца, с четким разъяснением техники движения, акцентом на ошибках которые делать не нужно, разъяснением о дыхании.
Этот курс - лучший способ начать заниматься, похудеть, зарядиться энергией и набрать форму.

Для кого этот курс:
Все кто хотят похудеть и привести мышцы в порядок.
Кто хочет всегда быть в тонусе.
Для тех кто хочет тренироваться где угодно и когда угодно.