​

От авторов: "Мы решили сделать такую программу, чтобы вы могли без особых усилий, но при этом эффективно. Так курс по самооценке превратился в сборник медитаций. Вам нужно только нажать на «плей», слушать и визуализировать наши слова.
Эти медитации станут вашими любимыми. С помощью них вы сможете увидеть себя настоящую, почувствовать опору под ногами и свою ценность, начать любить себя, перестать сомневаться в себе".
В сборнике 4 медитации и подробная инструкция.
Все аудиодорожки записаны голосом Натальи Касариной и Романа Козаченко.