​

Описание книги
Практикующий гипнотерапевт с 30-летним стажем Валери Остин предлагает освоить простые и полезные техники самогипноза. Вы научитесь использовать силу своего подсознания, раскроете свои скрытые таланты и способности и обретете новый, позитивный взгляд на мир.

Также из книги вы узнаете:

• Что такое самогипноз и как он работает
• Как расслабиться, полноценно отдохнуть, исцелить свое тело и разум с помощью погружения в транс
• Как самогипноз помогает бросить курить, избавиться от фобий, похудеть и улучшить свой сон

… и многое другое!