​

Антистресс-Ревитоника

Жизнь без тревог, усталости и депрессий.
3 недели для обретения стойкой релаксации, эмоционального равновесия и гормонального баланса.
Приёмы нейромышечной релаксации, массажа лица и шеи, ЛФК, терапевтического дыхания и специальная гимнастика на базе цигун и йоги. Научно подтвержденная эффективность курса.

Результаты прохождения курса

• Преодоление негативных физиологических факторов стресса – от мышечного спазма до нарушений кровотока и расстройств дыхательной системы.
• Снижение уровня гормонов стресса (глюкокортикоидов и катехоламинов) и активация гормонов радости (эндорфинов и энкефалинов).
• Быстрое засыпание и здоровый сон, улучшение нервной регуляции, снижение невротических состояний.
• Качественный отдых и быстрое восстановление сил за 5-10 минут.
• Улучшение кровообращения мозга и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
• Глубокая психоэмоциональная релаксация, управление вспышками раздражения, страха и тревоги.
• Увеличение жизненной емкости легких: запуск регенерации и респираторной системы, в том числе после перенесенных инфекционных заболеваний.
• Снижение отечности, вызванной стрессом, и «кортизолового» живота, формирование красивой талии.
• Телесное раскрепощение, восстановление статики шеи, грудного и поясничного отдела позвоночника.
• Повышение иммунитета, снижение воспалительных реакций.
• Общее оздоровление и детоксикация – освобождение организма от токсичных метаболитов, вызванных стрессом, неподвижным образом жизни и неправильным питанием.

Этот курс для вас, если:
* Постоянный аврал в офисе или на удаленке, вы постоянно на взводе.
* Жалуетесь на боли в спине, шее или головные боли, плохой сон.
* Нет сил, времени и денег на спортзал, отпуск и массажиста.
* Отмечаете низкую работоспособность и недостаток энергии.

Курс позволит вам вернуть утраченное эмоциональное равновесие, восстановить былую работоспособность и энергичность, избавиться от хронической боли в шее и спине, восстановить осанку, скорректировать тонус мышц тазового дна, наладить кровообращение, научиться управлять дыханием, а также улучшить функционирование всех органов и систем.

Спойлер: Программа видеокурса

Блок 1 «Кислородный коктейль». Достигаем спокойствия. Снимаем эмоциональные зажимы. Восстанавливаем гормональный баланс

• Учимся быстро успокаиваться и снимать эмоциональное напряжение, восстанавливать тонус кровеносных сосудов
• Стимулируем работу сердечно-сосудистой системы, обеспечиваем нормализацию ее деятельности
• Улучшаем артериальный кровоток, увеличиваем доставку кислорода к органам и тканям, улучшаем трофику клеток
• Осваиваем технику антистресс-дыхания, нормализуем газообмен, синхронизируем работу легких, сердца и сосудов

Блок 2 «Волшебный насос». Устранение отеков, вызванных стрессом

• Продолжаем осваивать техники эмоционального расслабления и релаксации
• Тонизируем мышцы, повышаем активность венозно-мышечной помпы, устраняем отеки
• Осваиваем диафрагмальное дыхание, обеспечиваем организм кислородом
• Стимулируем систему лимфообращения, нормализуем водный баланс в организме

Блок 3 «Воздушный полет» — стираем стресс из верхней части спины, дышим полной грудью

• Достигаем эмоционального равновесия, стремимся к формированию позитивного настроя, переходим на активную жизненную позицию
• Восстанавливаем статику грудного отдела позвоночника, возвращаем королевскую осанку, работаем с мышечными блоками и спазмом дыхательных мышц
• Учимся регулировать частоту и глубину дыхания, формируем ровные и глубокие дыхательные движения, сознательно участвуем в процессе газообмена

Блок 4 «Невидимая опора». Снимаем застарелые мышечные спазмы из области таза и возвращаем телу радость жизни

• Повышаем подвижность тазобедренных суставов, нормализуем статику позвоночника в поясничном отделе, регулируем тонус мышц тазового дна, возвращаем эластичность диафрагме таза
• Улучшаем кровообращение в тазовой полости, проводим профилактику венозного застоя
• Воздействуем на функцию тазовых органов, возвращаем их нормальное функционирование, положительно влияем на женское здоровье
• Возвращаем чувство комфорта и повышаем работоспособность
• Формируем положительный эмоциональный настрой

Блок 5 «Освобождение улыбки». Укрепление навыка релаксации. Устранение мышечного спазма в шее и на лице

• Укрепляем и оттачиваем навыки расслабления и достижения эмоционального равновесия
• Работаем с лицевыми «мыщцами-истеричками», возвращаем им крепкие нервы
• Убираем синдром злого или недовольного лица
• Учимся улучшать настроение через работу с лицевыми и шейными мышцами
• Формируем радостное и приятное выражение лица
• Восстанавливаем кровоток в области лица и шеи, возвращаем здоровый румяный оттенок кожи

Об эксперте:
Анастасия Дубинская
Психофизиолог. Кандидат наук. Основатель и руководитель школы «Ревитоника». Преподаватель Московского научно-практического центра медицинской реабилитации, спортивной и восстановительной медицины при Департаменте здравоохранения Москвы. Ведущий практикующий эксперт по естественному омоложению и антивозрастному массажу лица и шеи. Автор фундаментального бестселлера по омоложению «Age off. Сотри возраст с лица».

Подробнее на сайте