Дыхание - основное условие жизни, первейшая необходимость для человеческого существа и своеобразный мост к Высшему. Именно поэтому так эффективны дыхательные практики.

Что даёт техника дыхания - как одна из практик медитации?

Наверняка, вы раздражены тем, что вас окружает, родными и близкими людьми, соседями слева или сверху, сослуживцами или сотрудниками, давкой в транспорте, растущими ценами, страной, мизерной зарплатой, иногда: любимым человеком, своим здоровьем.

Медитация через дыхание восстанавливает обмен веществ и освобождает вас от многих болезней, освобождает человека от хронического насморка, одышки, ожирения, курения, употребление наркотиков и других отравляющих веществ.
Делает Вас миролюбивыми! Медитация наполняет лѐгкие кислородом на 100% и учит правильно дышать.

Через 2-3 месяца объѐм вдыхаемого воздуха уменьшается на 25-30%, замедляется сердцебиение, меньше изнашивается сердечно-сосудистая ткань и замедляется старение организма.

Занимаясь медитацией, в ваш дом приходит успех!

Медитация повышает творческий потенциал человека в любых сферах его деятельности, невзирая на возраст. Буквально через месяц медитация вам даѐт столько внутренней энергии, что вам этого и не снилось. Медитация снимает раздражение! Улучшается сон!

Жизнь без проблем - вот что такое медитация, вот что она даѐт человеку!

Но не ждите, что техника дыхания сразу же даст свои положительные результаты. Нужен каждодневный труд над собой, своей инертностью, своей укоренѐнной ленью. Если вы хотите жить счастливо, то надо поступиться со своими привычками и гордыней. Найти времени три раза в день на протяжении одного месяца - утром, днѐм и на ночь. Но желательно, если у вас будет возможность выполнять эту практику 4–9 раз в сутки.

​