​

Формат PDF

1 ЧАСТЬ
100+ вкусных рецепта стройности с расчетом КБЖУ для сытой диеты
100+ вкусных рецепта стройности для сытой диеты

Для кого книга:
Для тех, кто устал питаться одной курогрудкой и гречкой сутки напролет
Для тех, кто хочет быть стройной без диет и голодовок

Описание:
Тебе не надо быть кулинаром 80 уровня. Все, что тебе понадобится на кухне – духовка, пароварка или мультиварка.
Мне хочется, чтобы ты перестала бояться углеводов, маринадов, соусов или спагетти. В грамотных сочетаниях – все допустимо и безвредно для фигуры.
В I части кулинарной книги тебя ждут 100+ вкусных рецепта с расчетом КБЖУ: углеводы, курица, индейка, салаты, мясо, морепродукты, рыба, перекусы, маринады для белого и красного мяса
Питаться чисто не означает лишать жизнь вкуса. И я это тебе докажу!

2 ЧАСТЬ
Новые рецепты с расчетом КБЖУ для сытой стройности. Теперь еще супы, сладкое и вегетарианские блюда
100+ новых рецепта стройности с подсчетом КБЖУ для сытой диеты

Для кого книга:
Для тех, кто устал питаться одной курогрудкой и гречкой сутки напролет
Для тех, кто хочет быть стройной без диет и голодовок

Описание:
Питаться чисто не означает лишать жизнь вкуса. И я продолжу это доказывать в II части моей кулинарной книги. Все рецепты я испробовала на себе и на своих клиентах. Ни одно см на талии не приросло!
Во II части книги тебя ждут новые 100+ рецептов с расчетом КБЖУ: супы, салаты, мясо и кура, бобовые, рыба и морепродукты, праздничный стол, сладкое, соусы