​

Что вы узнаете на лекции?

1. Рекомендуемая норма витамина D в крови для взрослых и детей;
2. Симптомы дефицита витамина D и его последствия;
3. Какой анализ сдать, чтобы проверить уровень витамина D;
4. При каких ситуациях возрастает дополнительная потребность в витамине D?
5. В какой лекарственной форме лучше покупать витамин D: таблетки, капсулы, капли, спиртовые и масляные растворы. Кому какой подходит?
6. Лучшие и проверенные марки витамина D – обзор.
7. Витамин К2 МК7 – почему его нужно употреблять вместе с витамином D?
8. Нужно ли принимать витамин D тем, кто живёт на юге России?
9. Можно ли с помощью солярия восполнить дефицит витамина D?

Лекция точно будет вам полезна, если вы....

• Живете в условиях недостатка солнца и неблагоприятной экологии.
• Придерживаетесь здорового образа жизни или перешли на веганство и вегетарианство.
• Готовитесь к беременности, находитесь в периоде беременности, кормления или менопаузы.
• Если вам старше 40 лет.
• Мечтаете всегда иметь здоровый иммунитет, хорошее настроение, энергию и бодрость.