​

ПРОГРАММА «АНТИСАХАР»
В этом посте я хочу рассказать, про мою программу «Антисахар»
Это 32 страницы концентрированной информации о том, как раз и навсегда избавиться от сахарной зависимости, учитывая ваши индивидуальные особенности
Программа состоит из 10 разделов:
1️⃣ Продукты, содержащие сахар. Что искать на этикетках
2️⃣ Актуальность проблемы - вред сахара, и почему от сахарной зависимости надо избавляться
3️⃣ Причины зависимости от сахара. Тест на определение типа зависимости
4️⃣ Гормоны и сахарная зависимость
5️⃣ Мотивация. Психологическая составляющая
6️⃣ Чем заменить. Обзор сахарозаменителей
7️⃣ Рецепты сладостей без сахара (ну и без молока и глютена, конечно)
8️⃣ БАДы, добавки, продукты, помогающие при избавлении от сахарной зависимости
9️⃣ Пошаговая программа - конспект с протоколами избавления от разных типов зависимостей - самый ценный раздел, моя личная гордость, хотя и остальные тоже важные и классные, но этот - самая настоящая практика!