​

Когда забота о себе станет вашим ежедневным ритуалом, вы:
Сможете эффективно расслабляться. Это станет привычным действием и не потребует ежедневных посещений СПА-салонов и массажа.
Нормализуете эмоциональное состояние. Никакие стрессовые ситуации и общее напряжение не смогут подорвать ваше здоровье.
Улучшите физическую форму. Избавитесь от привычки заедать стресс и искать суррогаты счастья, когда поймете истинные потребности своего организма.
Ощутите свободу движения. Проживая эмоции, вы освободитесь от мышечных зажимов и ощущения скованности во всем теле.
Сможете правильно дышать. Поймете, как сильно этот привычный процесс влияет на ваше эмоциональное и физическое состояние.
Вернете телу естественную пульсацию. После снятия блоков и зажимов энергия в вашем теле сможет свободно двигаться, возвращая телу нормальную жизненную пульсацию.
Укрепите тело Рода. Распознаете и уберете родовые симптомы, откроете для себя поток здоровья и сил, идущий от рода.

Обретите уверенность в своем теле и в себе!
Ни одна диета не сравнится с мудростью собственного тела. Научитесь слышать и любить его всего за 21 день.

Вам это нужно, если:
У вас профессиональное или эмоциональное выгорание. Вы морально истощены и чувствуете стойкое безразличие к работе и жизни. Застряли в ощущении апатии, недовольства, неудовлетворенности и раздражения.
Вы не умеете проживать эмоции. Постоянный контроль над эмоциями негативно воздействует на психику. Вы подавляете чувства, которые копятся внутри тугим комком, перестаете ощущать любовь, радость, удовольствие.
Не хватает времени на полноценный отдых. Вы не помните, когда последний раз были в отпуске, а домашняя рутина отбирает последние силы.
Вы не умеете расслабляться. Чувствуете напряжение даже в те моменты, когда стараетесь отдохнуть. Не умеете освобождать разум и расслаблять тело.
Вас не удовлетворяет физическая форма. Вы постоянно заедаете стресс или ищете утешение в алкоголе. Изнуряете себя диетами, перекусываете на ходу и, как следствие, совершенно не довольны тем, что видите в зеркале.
Ваши движения скованы. Вы чувствуете общую скованность движений, потерю гибкости, мышечные зажимы, которые сопровождаются болевыми ощущениями.
Вы устали от болезней. Вам кажется, что вы уже забыли, как это — быть здоровой. Чувствуете боль и слабость без физиологических причин, а список симптомов только увеличивается.

Как найти свой ритм жизни и почувствовать тело?
Научиться слышать его голос и правильно проживать эмоции.
Мир относится к вам так, как вы сами относитесь к себе.
Ваше тело — носитель информации о внутреннем состоянии, а также инструмент влияния на психику.
Вы пытаетесь проживать жизнь через голову, запрещая себе любые яркие проявления чувств.
Постоянное подавление эмоций отражается блоками, мышечными зажимами и нарушением работы внутренних органов.
Неумения расслабиться и прожить чувства выливается в раздражение, хроническую усталость, депрессию, апатию и эмоциональное выгорание.
Нервное напряжение вызывает сжатие мышц, поверхностное дыхание, принятие особых поз, что формирует мышечный панцирь вокруг тела.

«Но я забочусь о своем теле…»
В большинстве случаев эта забота ограничивается гигиеническими процедурами, и только после марафона вы сможете понять, насколько глубже могут стать отношения с собственным телом. Как много можно изменить, если не относиться потребительски к своему организму. Откройте Вселенную внутри себя!

Программа курса:
21 урок с домашними заданиями, упражнениями и медитациями
540 минут ценного материала в видео, аудио и текстовом форматах

Этап 1 Осознание
На первой неделе я заново познакомлю вас с вашим организмом, его внешним и внутренним образами. Расскажу о нерушимой обоюдной связи психического и физического состояний. Помогу сделать первые шаги навстречу своему телу и начать слышать его голос, ведь в нем вы найдете опору и знание о Вселенной.

Программа

• Тело — опора, резонатор и архив знаний.
• Триединство нашей сущности, взаимозависимость физического и психического состояний.
• Связь состояния тела и дыхания.
• Симптом — ключ к информации о теле.
• Родовое тело и наследственная симптоматика.

• Вы осознаете, как непрожитые эмоции проявляются в теле, и как оно реагирует на наши мысли.
• Сможете контролировать психологическое состояние через работу с телом, упражнения и медитации.
• Узнаете, что такое родовое тело, и о чем говорят симптомы вашего организма.
• Научитесь глубоко и правильно дышать, что позитивно влияет на ваше состояние.
• Добавите в свою копилку эффективные инструменты для быстрого расслабления и воссоединения с внутренним Я.

Этап 2 Выявление
На второй неделе мы погрузимся в историю рода и глубину, на которой спрятаны все наши подавленные и непрожитые эмоции. Познакомимся с парами чувств и естественной пульсацией живого организма. Научимся не подавлять, а правильно проживать эмоциональные состояния.

Программа

• Наследственная депрессия и меланхоличное ядро.
• Полярные чувства и проблема их выражения.
• Пульсация и ритмы живого организма.
• Правильное проживание эмоций.
• Выявление скрытых эмоций.

• Вы найдете и проработаете причину множества депрессивных и тревожных состояний.
• Сможете правильно проживать любые эмоциональные состояния, не подавляя чувства внутри.
• Выявите нарушения пульсации своего тела и локализацию мышечного панциря.
• Сможете эффективно справляться с гневом, усталостью и внутренним напряжением и эмоциональными зажимами.

Этап 3
Освобождение
На третьей неделе я расскажу вам о 7 сегментах мышечного панциря и основных зонах локализации нервных зажимов. Дам эффективные техники освобождения и улучшения взаимопонимания со своим организмом. А самое главное, вы сможете услышать и понять собственное тело, его истинные желания и потребности.

Программа

• Мышечный панцирь: как, почему, что делать?
• Нервные зажимы: симптоматика и расслабление.
• Трансформирующая практика освобождения.
• Физиологические и энергетические центры в теле.

Результат урока

• Вы проработаете зоны блоков и освободитесь от зажимов.
• Вернете телу чувствительность, чувственность и гибкость.
• Позволите телу двигаться в соответствии с его желаниями, обретая свободу.
• Научитесь встречать каждый день с улыбкой и видеть мир ярче.
• Получите мощного друга и союзника в собственном теле.

Автор и ведущая курса ЕКАТЕРИНА ЦЕЛИКОВА
Сертифицированный семейный психолог и терапевт с практическим опытом более 10 лет
Обучила >7000 человек на живых тренингах и семинарах в Москве и Ростове-на-Дону
Высшее психологическое образование в Южном Федеральном Университете
2 года практики в психиатрическом отделении военного госпиталя в Ростове-на-Дону
Выпускник школы Hellinger Sciencia Берта и Софи Хеллингер в Германии
Автор собственной методики движения к успеху, собранной из множества направлений психологии