​

Вы получите конспект:

1. Овощной борщ с ботвой
2. Крем-суп из зеленых овощей с легким песто
3. Икра из цукини или кабачков
4. Крекеры из льняного семени
5. Грибная «икра»
6. Салат из овощей с киноа
7. Салат из кольраби и яблока с пармезаном
8. Легкий хумус с болгарским перцем
9. Дип из белой фасоли
10. Дип из авокадо и горошка
11. Овсяная каша на миндальном молоке с запеченными яблоками
12. Овощной стир-фрай почти без масла
13. ПРАвильно сваренные зеленые овощи
14. Гречка с грибами
15. «Булгур» из брокколи
16. Овощи в соусе карри
17. Перлотто с зеленым горошком
18. Летнее соте из овощей
19. Чечевица с баклажанами и авокадо
20. Овощной плов с коричневым рисом
21. Запеканка из баклажанов и цукини
22. «Жареная картошка» из сельдерея
23. «Крошка-картошка» из батата с гуакамоле