​

Не секрет, что твой успех в построении стройного и здорового тела на 80% зависит от питания и только на 20% от спорта. Уверена, ты испробовал огромное количество диет, но любая диета у которой есть название, не работает или приносит не долговременный результат, прошло время формировать правильные пищевые привычки на всю жизнь.

Эта книга - твой путеводитель в мир правильного питания. Больше не нужно заниматься сложными расчетами загадочных КБЖУ, все сделано за тебя. Больше не прийдется жевать сухую грудку с гречкой - правильное питание бывает вкусным и я тебе это покажу. Просто бери и готовь вместе со