​

Авторский курс по снижению веса для самостоятельного изучения от Ольги Бутаковой.
Многие знают, что лишний вес приводит к развитию очень многих серьезных заболеваний: гипертонии, сахарному диабету, атеросклерозу, артриту, артрозу и др. Что делать людям, которым надо худеть уже по жизненным показателям, тем, для кого это будет единственным спасением от разрушения здоровья? Как восстановить здоровье при помощи нормализации обмена веществ, критерием которого, является именно лишний вес?

В процессе прохождения курса вы получите:

1. Системные знания о связи лишнего веса с заболеваниями.
2. Методологию снижения веса при различных хронических заболеваниях.
3. Полную технологию восстановления здоровья при лишнем весе.
4. Настройку на достижение цели по снижению веса и восстановлению здоровья.

Вы получите все материалы мероприятия в записи.
Общая длительность видео-лекций: 5 часов + презентация.

Этот курс будет очень полезен:

• Людям с хроническими заболеваниями, не позволяющим соблюдать диеты.
• Пациентам, которым врачи рекомендуют снижение веса по жизненным показаниям.
• Женщинам, у которых лишний вес образовался в результате беременности и родов, и они не справляются с этим самостоятельно.
• Пожилым людям, возраст которых уже препятствует увеличению двигательной активности.
• Курильщикам, решившим бросить курить, но начавшим при этом набирать лишние килограммы.
• Людям с нарушенным обменом веществ (диабет, повышенный холестерин, нарушение функций надпочечников и т.д.).
• Людям, которые «заедают» постоянный стресс и не могут остановиться.

Спойлер: Программа курса

Занятие 1.

• Что делать, если доктор рекомендовал худеть и не сказал как?
• Что делать, если врач во всех ваших проблемах со здоровьем обвиняет лишний вес.
• Как определить, что вам можно, а что нельзя.
• Как начать снижать вес, чтобы не вызвать обострение ваших заболеваний.
• Как составить программу на несколько месяцев.
• Как подобрать правильный диетический режим, если имеются различные ограничения в работе органов и систем.
• Что делать, если вес не уходит.
• Какие обследования помогут вам убедиться, что вы на правильном пути.
• Как избежать самых распространенных ошибок.

Занятие 2.

• Щадящая программа снижения веса для людей с хроническими заболеваниями
• Психологическая работа в системе коррекции веса.
• Подбор оптимальной водной нагрузки.
• Подбор продуктов и способов их приготовления.
• Система ограничений.
• Динамический контроль за состоянием здоровья.
• Индивидуальная программа щадящей нагрузки.
• Биологически активные продукты как система восстановления работы органов и систем.
• Система клеточного питания.
• Контроль за состоянием показателей динамики снижения веса.
• Система помощи и консалтинга при различных хронических заболеваниях.

Об авторе курса: Ольга Бутакова, специалист-эксперт по разгрузочно-диетической терапии, рефлексологии, реабилитологии, вертебро-мануальной терапии, нутрициологии. Системный методолог в области технологий здорового образа жизни.

​