​

Горечи – это в первую очередь, про стимуляцию пищеварения, нормализацию переваривания, снижение воспаления, мягкую санацию (очищение), плавный детокс, профилактику нарушения микробиоты и появления всякой нечисти в пузе..

Лекцию рекомендую всем, у кого:

• снижен аппетит
• тяжесть после еды, ощущение, что пища стоит
• отрыжка
• вздутие
• забросы: жжение, горько
• обложен белым налетом язык
• склонность к запорам
• плохая переносимость жиров

и/или уже стоят диагнозы:

• Атрофический гастрит
• ГЭРБ
• СИБР
• ДЖВП
• СРК

Содержание лекции:
Добавь горького вкуса! Питание:
- Что такое горечи?

• Зелень, специи, овощи, ягоды, фрукты
• Способы введения зелени
• Фенхель, семейство сельдерейных, свойства
• Кориандр, эффекты, сочетания
• Сельдерей пахучий, применение
• Анис обыкновенный
• Имбирь, эффекты, способы применения
• Куркума, корица
• Цикорий, свойства, применение
• Минеральные воды

Фитонутрицевтики:

• Ромашка аптечная.
• Если нужно больше успокоиться, сочетания с ромашкой
• Календула
• Пустырник
• Чем крут одуванчик?
• Тысячелистник
• Сбор К.А. Трескунова при дуодените
• Аир
• Горечи в работе с желчью. Артишок
• Силимарин (расторопша)
• Берберин
• Куркумин
• Пижма и лопух
• Горечи для стимуляции пищеварения

Индивидуальный подбор:

• Нюансы применения горечей по отношению к еде
• Шроты, порошки горечей
• На активной работе с желчеоттоком Простая помощь перевариванию
• Плохой аппетит
• Горечи при ГЭРБ
• А если желчного нет
• ЖКБ
• Горечи не любит СИБР
• Горечи не любит Хеликобактер пилори
• Базовые варианты приготовления: настой, чай, настойка

Индивидуальный подбор горечей – на что опираться?

• Симптоматика, анализы, исследования – где может быть подсказка?

Как не наступить на «грабли» при подборе и приёме горечей? Как не допустить осложнений?

Автор и ведущая курса:
Венера Хабирова
Гастроэнтеролог-нутрициолог
Кандидат медицинских наук,
Специалист по превентивной медицине,
Стаж более 25 лет.
Стоимость курса:
- Видео-лекция (более 2,5 часов материала)
- Запись вебинара"Ответы на вопросы" (более 2 часов, более 100 вопросов слушателей)
- Авторская методичка в формате pdf